在历史的长河中，各种宗教、文化、争议，形态或主义都显的微不足道，但在一定的规模与范围内，每个人，每个物种，都有其特定的使命与意义，无法替代。那么生而为人，存在的意义究竟是什么？是要在历史中留下自己的痕迹还是把自己的生命延续下去？
这个世界建立的基础，本质上就是一个又一个的故事，是人类自己给自己制定了众多的规则，比如法律、社会规范、经济体制等等，并且依赖于我们的相信与认同而存在，如果有一天，我们不在认同这些规则，那么，这个世界是不是就会崩溃？但是，无论这些故事有多么不真实，建立在此基础上发生的一切，痛苦、悲伤、爱恋，却都真实无比。
宗教为这种认同寻找到了强化的办法：仪式。通过各种仪式，使得我们越来越相信这些故事，而不在去探寻生命的终极真相，人类社会也越发的稳定。通常，我们在某个过程中遭受到的痛苦与磨难越多，我们就会越珍惜得来不易的结果，也会强化信念。
我们每个人都会有多样化的身份认同，可以是中国人，是佛教徒，是父亲，科学家等等。有时候不同的身份认同带来的义务会有冲突，所以人类史上不停的有各种争斗。
人类的喜怒哀乐是自身心智对外界的反应与感受，而外界本身是没有任何的感觉的。所以，想要摆脱痛苦，认清自身是最好的方法。认清自己，首先是观察自己，所谓内观，不是一件容易的事情。在现在这个纷繁复杂的世界，干扰是如此之多，信息量也是越来越大，在这样的环境之下，想要认清自己，也变的更加困难。
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