30天好习惯养成计划2
30天好习惯养成计划2
30天好习惯养成计划2
30天好习惯养成计划2
久约不成的办公室小聚，今天终于约成。东北菜，小鸡蘑菇炖粉条，杀猪菜，老豆干，红烧羊蝎子，跳水鱼，四个人吃得饱饱的。逛了会街，晚上回去做做家务，再在跑步机上折腾了5公里，感觉肚子又恢复了半饿的舒适状态，放心睡觉。
但心里暗下决心，年前小聚只此一次。晚上吃辣么多肉，罪过罪过。
真把减肥当个事情，真不容易。理论知识丰富得很，实践起来不是三分钟热度，很快放弃，就是一个人在家根本没法操作。不过动起来是运动的第一步，这个第一步我已经跨出去了。下一步，饮食习惯也要调整。砍掉我爱吃的油拉拉的韭菜鸡蛋饼和油条是第一步。
至于专业的训练，到瓶颈期再说，暂时还没有勇气去健身房~~~囧脸~~~
今天早上喊娃早起用时三分钟，进步很大。不过每穿一件衣服就腻过来挂在我身上，扒都扒不下来怎么破？如果不是十万火急赶着去上班的早晨，我还是很享受这样的互动的~~~
今日阅读计划，《少有人走的路》第二章，第一章和第二章的读书笔记明天贴出来。《大师们的写作课》标点部分。
养成好习惯计划好时间就能完成很多事
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本文标题：30天好习惯养成计划2
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