我在多年前跟随着一个老师学习的时候，这老师一直在强调本自具足。我们每个人都拥有足够的资源，过上自己想过的生活，有足够的力量去做任何你想做的事情，但是很多人却没有意识到，他需要用外界的力量，让自己意识到这个特征。老师打了个很好的比喻，你手上有一个枕头你自己并不知道，但是别人帮你把这个枕头拿过去，再给你看，你有这个枕头。这个别人，可能是咱家你信任的人，他说的话你非常相信，然后你才发现，你真的是有枕头的，是你本来就是具有的，这个枕头代表的就是你具有的能力。
当年在学习到这个点的时候，我似懂非懂，不是太能理解，也更不知道如何去运用。今天早晨听一个博士分享的时候，他又说到了这个点。他说一头小象，从小被训练用一根铁丝绑住了，他也曾经试图逃脱过，挣扎过，但是依然没有办法逃脱铁丝的捆绑。当它慢慢地长大了，长大后它还以为自己还是没有力量，依旧心甘情愿地被这个铁丝捆绑。实际上当它长大以后，它是完全有力量，自由自在不受这个铁丝的捆绑了，它却没有意识到这一点，它的力量就被没有被发掘出来，甘愿受到别人的摆布，听从别人的指令去做任何事情。
那么我们如何才能发掘自己力量呢？本自具足的那份能量，这个博士讲到一点，就是我们要学会去欣赏，帮助别人去看到自己具有的那份能量，这就是欣赏的力量。欣赏可以把一个人的潜能都发掘出来，因为这个人他看不到自己有那么多优点和特长，别人在欣赏他的过程当中，他发现，原来自己是这么厉害，自己却一点不觉得。我们在教养孩子时候，也需要不断去发掘孩子的这份力量，所以我们做父母的要养成习惯，过一段时间，就给孩子进行复盘，在前面那段时间，有哪些做得比较好的非常成功的，把成功经验总结一下，其实除了可以给孩子力量，还可以让他强化这部分有用的经验，帮到他以后的生活。
这让我想到了我们的日更群里，每到月底的时候就会要求大家写一写每月复盘。在以前我是没有这个习惯的，我觉得写与不写没有差别，都已经做了，再复盘有什么意义呢，而且好像自己也没有做什么事情。但是当我必须完成这篇规定文的时候，我还是会认真去复盘自己在这一个月做的自己觉得有意义的事情，比较成功的事情，值得纪念的事情的时候，我也会在写完这篇文章的时候，就给自己增加了力量。原来自己这个月，其实没有白过，还做了不少有意义的事情，原来却没有意识到。这么一次总结和复盘发现自己还做了不少的同时，也还可以提醒自己一个月过得很快，要有点计划性和目标性，可能会实现更多的目标。所以复盘是非常有意义的一件事情，可以增加自信。
这个方法用在孩子身上，真的可以给孩子勇气和增加孩子的自信心。一个孩子自信心力强了，才能帮到他做到更多的事情。在微习惯当中就有一条就是每天复盘自己做成功的三件事儿。这三件事可以很小，其实也是在让自己的力量能够发掘出来，因为人的潜能，还有绝大部分，都没有被我们所发现和利用起来。
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