极简生活

人民日报推荐的8种极简生活方式:

一、物质极简，控制购买欲，消费尽量少而精，一切从刚需出发，不跟风不攀比。

2、信息极简，删掉从不看的软件，退出从不读的群聊，定期整理手机相册、电脑收藏夹。

3、交际极简，精简朋友圈，学会拒绝无效社交，尝试享受独处，发现内心的真实世界。

4、目标极简，条理化生活，列出每天的计划清单，脚踏实地制定切实可行的目标。

5、情绪极俭，保持平常心，停止精神内耗，戒掉冲动，失控的情绪并不能解决问题。

6、表达极简，对不了解的人不妄加议论，对没把握的事不轻易许诺。

7、生活极简，规律作息，早睡早起，不熬夜。健康饮食，少油少糖少辛辣。

8、心态极简，放下往事，不对过去耿耿于怀。立足当下，不对未来过度焦虑。

生活极简，灵魂丰盈，后半生回归简单，才能拥有平静的内心，活得自在从容。带你告别过去，整理好自己的人生。