做自己的心理治疗师
今天节后第一天上班，忙着处理春节前没有完成的工作。边工作边听昨晚应童老师和危娜老师的微课《书写生命 启动原创》，随着两位老师娓娓道来，脑海中飘出的念头就是这真的是两位智者的为莫如深的交流，竖起耳朵用心聆听，但是发现有很多听起来特别费劲，好像不能领悟。兴许是边工作边听微课思想不能高度集中的缘故，连续听了两遍好多内容还是没能领悟。晚上又看应童老师整理出来的文字稿，逐字逐句细读下来，才感觉到危娜老师看似平缓、温和的话语中透露出来的犀利、精准，直指心灵深处，给人当头棒喝的感觉，很是震撼！
之前在微课中多次听应童老师介绍说危娜老师创办的杂志《心灵成长》对她有着很深远的影响，初听这个消息的时候感觉很是遗憾，这么好的刊物没有机会看到了。同时也蛮好奇，这么好的刊物为什么要停办呢？
今天听完危娜老师的这段话才算让我心里有点明白，老师为什么要急流勇退。她说：我的箭的功能性是赢过他人，获取生存资源，达成自我实现的目标，但是如果再继续下去，我的心会被我手中的文字所吞噬。我到底是要赢还是我要呈现我真实的表达？所以，我停下来，我要做的功课是如何断然的放开自己，放开那曾经我最擅长的技能与才华，而不带任何心机与功利的去观察这个世界的运作。
从老师这段话中我看到了老师一直所说的“无我”的境界。一个奋斗中的人很难去停下自己的追逐的脚步，完成一个目标，会给自己安排一个更高的目标，一次次超越自我，一次次超越别人。从一个层面看，我们会认为这样的人积极努力，奋发有为；从另一个层面来讲，其实也是一种掠夺和较量，如同老师所讲是与其他剑客的搏斗。没有退让，只要进取，到头来自己身心疲惫，没有体会到真正的幸福。老师的退出真正是不忘初心，当她发现自己已经偏离初心，她宁愿停止也不愿再往错误的方向前进。
接下来对我触动很深的一句话是：如果我能够控制时间，意味着我能够控制我的生命。
从小到大长长听的名言“时间就是金钱”，“惜时如金”等等至理名言。但是，有多少时间如同手中的沙子被我们白白流失了，特别是如今手机越来越智能化的今天，我们的时间有多少被手机掠走？我们的手机微信一天能被自己刷屏多少次？老师的这句话对我是多么大的惊醒！人和人最大的差别是8小时之外，别人的时间怎么利用了？而我又是怎么利用了？最近有个新名词叫“伪努力”，看似忙忙碌碌，但成效到底在哪里？所有的努力是感动了自己还是感动了别人？这是一个值得拷问自己内心的问题。
老师直指心灵的一段话：书写最终的原创是--我到底是一个什么样的人，我到底能呈现什么样的生活？我与我想要的生活，以及我实际所能达成的生活，是否是一致的？还是中间充满了矛盾和落差？我的现实与我的内在的意识它是否是完整的、合一的？完整的、和谐的？如果没有，断层就在这里发生；如果没有，谎言就在这里滋生，我骗了我自己。我自己的谎言在哪里？我到底说了多少废话？如果删除掉谎言，屏蔽掉废话，那么我还能表达一些什么，在这里我就能看到，让我脱离我的真实事实的，让我失序的那个动作是怎么发生的？这是书写生命的一个重要方向。
这段文字敲击心灵，让我们去找到自己真实的内心，我们的书写到底在表达什么？我们有勇气呈现自己真实的生活和真实的内心世界吗？当我们有勇气呈现真实的自己的时候，觉察是不是就产生了？改变是不是就发生了？太多时候我们自己不自知，我们不明白自己的内在到底在上演什么样的剧情，我们只做为演员在里面尽情演绎，但是没能做为一个观众站在局外人的角度看看自己到底在干什么。通过书写让我们看到自己的内心世界，如实如是的呈现自己的内心。
老师说的一段很能引起人心灵共鸣的一段话是：
所有的痛苦、所有的疯狂，事实上它只是来源于一个点，那一点就是：我要的生活，与我所成立的事实是相互违背的，相互矛盾的，是完全断层的。所谓的心理疾病、痛苦颠倒，就在这一刻发生，所以，那个所谓的治疗只能从这里着手。
因为现实和理想的差距导致人有太多的心理落差，太多的矛盾和纠结，抑郁、焦虑等心理疾病的产生原因太多都是因为对现实生活的不满，自己深陷其中又无力改变，最终造成内伤伤害自己。即使没有明显心理疾病的正常人，肢体上的很多毛病也都是因为不良情绪的淤积。
老师的每一段分享无论从哪个方面都是让你去找到自己的内心，探究自己的内心。当用心去书写的时候自己就成为自己心理治疗师了，让书写成为疗愈的开始。
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