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给「迷茫」的你一点建议

给「迷茫」的你一点建议

作者: 心理突破与成长 | 来源:发表于2022-08-24 21:15 被阅读0次

迷茫,好像是我们大多数人的常态。

不知道自己想干什么,不知道想成为怎样的人、不知道想过什么样的生活……

即便知道了,也会因重重的困难阻挠,以及付出得不到即时反馈的现状,而逃避、否定、甚至是自我怀疑。

这种感觉就好像是,被“卡”在了人生瓶颈期一样。

我们孤零零地走在一片漆黑的道路上,前方是未知,后方是遗憾,往前走会恐惧,可向后退,却又不甘心。

于是,很多人就在这样踌躇犹豫的徘徊中,庸碌地度过了自己的一生。

很多时候,我们并不知道我们为什么会迷茫,所以这篇文章,大春给大家总结了2点原因,以及解决迷茫这一问题的底层逻辑。

相信看完后,你绝对会有所收获。

01.

小时候,我们很难触及到,五彩斑斓的世界。

而现在,互联网的繁荣,帮助我们轻松地撬开了这道大门。

吸人眼球的短视频、大数据算法的精准推送、搞笑的综艺娱乐……

这些,就像是被精心设计好的“糖果”一样,我们沉浸其中,并肆意品尝着它所带来的“香甜”口感。

然而,没有什么快乐,是不需要付出代价的。

在你贪婪地想要索取更多“香甜”时,你的大脑会被占据,你的时间会被消耗,接着你的思考力以及专注力,就会被完全吞噬。

你根本就没有时间去思考:

在这短短的一生中,你最想要的是什么?你最想成为的人是谁?你最想过上一个什么样的生活?

这是迷茫的其中一个原因。

造成迷茫的第二个原因在于,我们见过的、经历过的、体验过的、尝试过的东西,太少了。

就像井底之蛙一样,在它没有见识过世界的多姿多彩时,在它没有体验过在陆地上生活的状态时;

它的梦想,有可能就是,望着井口大的那片云朵,去猜测天空到底有多大。

自我世界的局限,让我们轻易地就被迷茫,捆住了手脚,动弹不得。

02.

处于迷茫期时,很多小伙伴们都会求助于身边的人,希望他们能给自己指明一个方向。

但我想说,别人给的建议,负责承担后果的,是你自己。

所以,参考别人的想法,自己去做决定。

在这里,我能帮助小伙伴们解决的,是一些经验以及事物运行的底层逻辑,侧面地帮助大家找到,最适合自己的答案。

虽然,不能给大家一一提供一个明确的努力目标,但大春可以保证的是,这个方法能让你尽快远离迷茫,找到自己的兴趣所在。

第一步:给自己制定一个,精简版的flag。

这个flag中要包括最基本的运动、学习、作息等。

因为健康的体魄,以及敏捷的头脑,是做任何事情的关键。

在制定flag时,越简单,越容易做到,就越好。

例如,比昨天早睡10min ,早起10min ; 每天看5页书;每天做10个俯卧撑……

因为越简单,你才越有可能坚持下来,而长期的坚持,会让你养成一种习惯。

而这些习惯,才是我们制定flag的根本目的所在。

第二步,学习一些特定的技能,来为自己增值。

第一步,让我们养成了「动起来」的好习惯,那么第二步,我们就要开始学一些技能,来为自己前程似锦的未来铺路。

如果实在不知道该学点什么,大春可以给小伙伴们提供一些,在未来,绝对可以用到的一些「基本技能」。

1)职场上可以用到的技能:

Excel 、英语、写作、经济管理学、心理学、PS、演讲、PPT……

2)生活中可以用到的技能:

烹饪、穿搭、美妆、阅读、自我情绪调节……

3)保持身体健康的一些技能:

篮球、羽毛球、跑步、滑板、瑜伽、游泳……

4)提升人生“质感”的一些技能:

艺术、绘画、舞蹈、钢琴、吉他、书法……

而且,在探索这些技能的过程中,你的生活会一点一点的充实起来,说不定做着做着,就发现了自己真正的兴趣所在呢。

第三步:用「模仿偶像法」,来找到自己真正感兴趣的领域。

我们每个人,都有自己所崇拜的人。

我们或许崇拜他们的成就、赚钱思维、看问题的角度,又或是为人处世、性格特征等。

但不管怎样,他们身上总有一些闪光点,是我们所欠缺,又所羡慕的。

既然如此,那就向他们看齐,成为和他们一样的人,绝对没错。

所以,你可以:

从自己经常逛的一些平台,例如,知乎、公众号、微博等,或者身边的朋友圈中,找到5个你最喜欢的博主或朋友;

然后认真分析一下这几个问题:我最喜欢他们身上的哪些点?我能不能模仿做到?他们的哪些成就是我所羡慕的?最后,定一个尽自己最大能力所能达到的成就,然后反推到现在,看看你可以先从哪些方面开始努力。

偶像模仿法,可以让我们少走很多弯路,而且他们的成就,也已经验证了这条道路的可行性。

在遇到一些困难或棘手的问题时,我们还可以观察他们当初是怎么解决的,然后吸取经验,更快度过瓶颈期。

03.

我们都渴望,自己的人生能像编排好的剧本一样,它会告诉我们接下来该怎么做,该怎么抉择。

可这样「已知」的人生,虽然少了很多遗憾和错误,可又多了很多无聊和乏味。

人生的精彩之处,不就在于它的未知吗?

未知的体验、未知的经历、未知的相遇、未知的惊喜……

就像电影《阿甘正传》中这样说过:

生活就像一盒巧克力,你永远不知道你会得到什么。

但我们可以努力,让自己想要的东西,最大概率地出现在我们的生命中。

生活,虽然不会如我们所愿;

但人生,却可以由我们自己掌控。

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