20201218 周五
*前天上午，给科里的实习生安排了一个任务。下午，看看实习生，没见他有任何的回复。我心想，“先别问，也别催，人家有自己做事的安排和节奏。如果有什么问题，人家肯定会说的。”
昨天上午都快下班了，我看看人家，好像还没有说任务做了没，做多少了，完成了的意思。
我有点心急，心想，“怎么没个回应呢？到底做完了还是没做呀。按说这活并不耗时，真干起来，用不了个把小时就能做完哦。到底是个什么情况？你不说，我不知，真是急人！”
（这其实也给我提了个醒：不管是谁（领导，老师，同事，朋友，家人……），若是交代/委托/安排我做事，我得在接受任务时，做事过程中，做完后，最好都能有及时的的回复/汇报。接受时回复我能不能做，打算什么时候开始做，大概要用多长时间…过程中回复，我做到哪个步骤或程度了，做了多少了，有哪些我做不了的，或是需要什么样的资源或帮助…做完了回复，事情做完了，你还有什么需要我做的…
必要，及时，定期的回复，真的很重要。）
*因为不知道具体情况是怎样的，也不知是不是实习生心里有意见觉得我不该给他指派活，不愿意做，我有点心急，心烦。（觉察到，这些，就是我在凭空猜度了。这时候，需要的是询问，了解，而不是自以为，我觉得，乱猜测。）
我装着不经意（其实很特意）的问，“那个，做完了吧？”
“还没。”实习生支吾了一声。
“还没做？还是还没做完？”
看到实习生有“猛然一惊”的表情，我才意识到，我刚才的音量，突然间就飙高了；而我的语气，有质问的意味；估计脸色，也是不好看，要生气的吧。怪不得，实习生“惊”着了。
（此刻复盘，我觉察到，在遇到不是我想要的，期待的，不是符合我的标准的，不是我认为对的好的……此类的结果时，我的音量，语气，脸色，态度等，就惯性的开启了高尖严肃（严厉）的模式，其实语气里带着生气，质疑，否定的意味，让人听起来看起来很不舒服。
其实，关于这个，老公孩子都不止一次的给我指出来过。我还强词夺理的狡辩，我也就是在家，对家里人这样。在外面，对别人，我有分寸，不会的。
现在发现，根本不是这回事。人啊，说话做事的模式，大概率是在家如何，在外也如何；怎么对自己，对家人，也怎么对别人；基本都是一致的。
所以，别找借口说，我就在家这样，我就对谁谁这样，我就做这事儿这样…
呵呵，还是从对自己对家人，从在家，就注意觉察和练习吧。）
*“其实我用了两种方法，已经做了两份。”实习生的声音有点怯怯的。“昨天你说最晚今天下午下班前交，我想着还有时间，就想再搜搜百度再查点资料，尽量把它做好。”
“哦，你还挺用心的”。我有些尴尬，因为刚才我的态度。也因为我又觉得误解了人家。
“要不，你先把做好的拿来，咱们看看，还需不需要再做补充？”
“行”。
……
*从实习生做这个事儿上，我也看到了我的影子。
我做事也是怕犯错，怕做不好，怕别人对我做的事对我这个人不认可不满意。所以，我做事时，有很多纠结，很多顾虑，打着“要尽量做到最好“”的旗号，不知觉的拖延。
现在想想，
别奢望不会犯错，没有问题的人生。
别奢望自己做什么，都能做好做对一次做成。
人生，做事，本就是尝试，犯错，失败，改错，调整…的过程。
人就是在犯错，失败，调整，学习，练习…中，认识自己，了解自己，成长自己的。
做好，优秀，成功，其实，没有特有的定义，不是和别人比较得来的，不是靠别人评说的。
而是，在自己现有及限有的能力，条件之下，把自己能做的事，做的顺手，喜悦，有成就感，就是好，就是优秀，就是成功了。
所以，别去抗拒错误，
也别把“好，优秀，成功”神话，
要相信，每个人都有自己的“做的好，优秀，成功”。
每个人，也都有“做不好，不优秀，失败”。
*大胆去做，不怕犯错。
做不好，再去做就是了。
失败了，再去尝试就是了。
别去惦记优不优秀了，大家都有自己的优秀。
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