2021年健康400计划回顾：2021.04.20 31+28+31+20=110
今日周二
2021过去了110天。回归本心，不急不燥
第一，早睡；（今天晚上好好睡觉，10.45关闭手机）
第二，运动；一周两次；
第三，学习绩效，DDI
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1、早睡和睡好：23天/100（这一周，我都是晚睡，没有做到早睡）
2、运动：4天/100（本周走路超过1小时，走路到了13000步）
3、满意的早餐：15天/100
4、健康小记：13篇/100
5、晚20.00以后不吃任何东西：3天/100
今天听樊登，10分钟，从10--20分钟
聊了健康话题
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本文标题：14--重新开始（中断后第一次）
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