每次学习都是一次成长，昨天晚上也不例外

昨天晚上6：50，把二宝送到老公的单位，她哭哭啼啼的与我挥手告别后。我又来到了读书会的现场，参加了“心理咨询师为爱护航”团体成长班第一次课程。

沐卉老师首先给我们讲了成立这个“心理咨询师为爱护航”团队的目的、意义以及运作模式。

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接着，许贵芹老师带领我们学习了“”虽然换框法”和“一字换框法”。

把“但是”换成“同时”或者“虽然”，体会大有不同。

形容一个人时，用“执着”、“固执”、“顽固”三个词，感受也完全不同。

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通过分组做练习，我们又加深了对所学知识的印象。通过学习收获的分享，每个人都谈了自己今后该怎么做。

感叹于中国文字的博大精深，语言真是太有魔力与魅力了。当然，学了两种换框方法以后，带着觉知和觉察去说话，会让自己的表达和沟通，变的更顺畅和更和谐。

学以致用，这不正是我们学习的目的吗？

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今晚，贵芹老师气场十足，讲的通俗易懂，深入浅出，娓娓道来。整个流程走下来，非常的紧凑和舒服。这些都是我以后在带读书会时，应该学习的地方。

当然，也要感恩沐卉老师提供的这个学习场所和平台，让我每次都心之向往，克服大宝和二宝的纠缠，来到离家不算太远的地方学习，而且每次都收获满满。既然如此，那就义无反顾的学习下去吧。