给前进的道路修路

        人们长期做某件事情其实是很难坚持的，所以我觉得要让做的事情非常容易上手，才能坚持下去。

    以我为例，  我没有其他的健身运动，主要是跑步。可是，跑步真的好难坚持啊。

        首先，在哪里跑？到公园跑，我家离公园有一公里。我家在七楼，爬楼梯是一件需要勇气的事情。下雨下雪，公园也不方便。我有时候在家里小心翼翼跑，楼下马上开始敲竹竿了，我就觉得不合适跑了。

      其次，什么时候跑？有时候太累，有时候太懒。很容易放弃。

        所以，我空有跑步的想法，但总是跑得不能尽兴。

        但是，面对着体重上涨，跑步又是必须的。

      后来，通过思考，我决定在楼顶上跑。我家住顶楼，我就在我房子上面跑。再也没有楼下人拿竹竿敲了。

      我爬上楼顶，也是十分轻松不费力气的事情。楼上，晴空万里，凉风习习，细步慢跑，真的是美不胜收啊。

      通过降低跑步的门槛，跑步这件事情，我坚持下来大约不是难事。