根据柏拉图的说法，人体由三部分构成，分别是头、胸、腹。人的灵魂也相对的具有三种能力。“理性”属于头部的能力，“意志”属于胸部，“欲望”则属于腹部。这些能力各自有其理想，也就是“美德”。理性追求智慧，意志追求勇气，欲望则必须加以遏阻，以做到“自制”。唯有人体的这三部分协调运作时，个人才会达到“和谐”或“美德”的境界。在学校时，儿童首先必须学习如何克制自己的欲望，而后再培养自己的勇气，最后运用理性来达到智慧。
內心的能量就像是流水，時常流動。不以物喜，不以己悲。不管外界如果變化，不管自我得失如何改變，內心都會保持一種淡然豁達的狀態。
你會因為受到表揚而高興嗎？會因為受到批評而失落嗎？會因為做不好事情就不能保持好的心態，低落的心態又會導致低效率，如此循環，應該會越陷越深。而如何從這樣的狀態中走出來？看一些正能量的書籍，聽一些正能量的話語，投入帶來正價值的實情。與其糾結，不如行動。
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