文字点燃了正念

写感恩日记有一段时间，收获还是挺多的。

加入兔纸的感恩日记圈子快两年了，每天都会写一些感恩的话，这个暑假不仅写得比较用心，持续时间也相对较长。

为了能坚持写，每天都会用心去感受去观察，具体到微小的事情，越微小的事情越能感知到力量。

这些年也看过形形色色的感恩日记，有感谢生命、有感谢上苍、有感谢邻里，有感谢自己，感谢父母、朋友等等。

看到触动的点时，会对号入座，将自己带入到别人的感恩里，发现感恩很通用。

虽然近段时间很忙，但我会把写感恩日记放在首位，尽量在早上去完成前一天的回顾，写下前一天的感恩日记。

回看日记，发现自己感恩最多的是自己，其次是思维导图相关，再就是父母，最后是队友和孩子。

大概是和自己相处的时间最多，独自思考多了，情感也会偏向自己，也许在别人眼里，身为全职妈妈的我，牺牲很多，实际上则是，我没有亏待自己，于我而言，精神富足更重要。

当然我能有目前这样的状态，离不开队友回家支持。

我的感恩日记，写的是生活中点滴的启示，经由一小段的插曲引出当下的感受，既实现了写日记的目标，也让自己时刻保持感恩。

许多当下让我奔溃的事，通过文字的方式去梳理，呈现出来的是感恩的状态，偶尔我会觉得匪夷所思，更多时候则相信是文字点燃了正念。

这大概是写感恩日记最重要的意义吧。