emo是什么

emo 全称 Emotional Hardcore，即情绪硬核化说唱。2021 年成为网络热词，通常说「我 emo 了」，代表情绪低落，有负面情绪。 延展开来说，那就是颓废、抑郁、消极悲观的情绪，总而言之就是心情不大好，所以网上说“我emo了”，一般就是我情绪上来了，我抑郁了的说法。

某天有在抖音上看到一个视频，拒绝emo,告别大会，高原兵哥哥一边跑步一边喊口号，内容大概是“5公里啊，我爱你啊，一天一个，没烦恼呀，兄弟们呐，加把劲呀，告别emo,小情绪呀，跑完回去，心情好呀，心情好。”

对于我来说，跑完5公里别说emo小情绪，我连喘口气都费劲。

继士兵5公里拒绝emo视频，先后可以看到很多当兵人拒绝emo的视频，当然都没有5公里那么硬核宣传。都是几张脸围成一圈，每个人念一句话，手机屏幕大的，我光看放大的脸说话都emo不起来。

如果你感到情绪低落，生活没意思；注意力难以集中，工作效率低；睡眠质量差，容易惊醒，梦多。提个建议，不用跑个5公里，正常做些出汗的运动，时间不多不少，20分钟足够，运动完，想emo都难。