传说1000个番茄钟就能让你变专业
番茄钟是一种工作方式，简单来说就是你专注工作25分钟，再休息5分钟，具体时间你可以根据自己的情况定，这种工作+休息的工作方式就是番茄工作法。
听起来简单但是做起来确实有很多困难，要如何保持25分钟工作专注不分神？首先要找出让你工作分神的物品，现在大部分人是手机，一会微信消息，一会是热点新闻，他们无时无刻都在打扰你的工作。所以我们要借助工具来提升专注力。
我推荐2款工具
第一款：番茄todo
第二款：Ｆｏｒｅｓｔ
Forest我是用了已经半年了，后者的软件是新接触的。大家可以根据自己的需求去查看功能和下载使用。
２０２０年我定了阅读１０００个番茄钟的目标，利用Forest来帮我一起实现，目前已经完成８０个，接下来的１０天就是轻松的度过。因为月目标已经达成。
分解一下我的目标吧！
其实它非常简单把一年当做３００天来，1000除以３００得到的结果就是３.33，为什么要当做３００天而不是３６５天呢？首先我们要有凡事提前的计划，留给自己缓冲的时间，这样才能从容地处理紧急不重要的事。一千个番茄钟三百天完成下来，每天仅需３到４个。也就是每天在这个领域花费２个小时。
一千个番茄钟的目标要专注做一件事，比如我要看书一千个番茄钟或专业一千个番茄钟。只制定一个计划是训练专注力的根本条件。
在吃青蛙的时候手机最好调成飞行模式，工具发出声音。清空大脑、专注当下。我曾经有一段时间吃的就是烂番茄，这种弊端大家应该是可想而知的，那我是怎么调过来的呢？我用Forest来记录读书时间，如果遇到我没有捍卫自己的目标中途有看手机或思想走私，我就中断番茄钟，这样我的软件上都是优质的２５５，所以每次开始前都会很珍惜这个当下的２５５。
专注力是需要训练的，我们生活在信息大爆炸的时代；如果自制力差那生活就很难自律，这时候就要借助工具加入组织部落化学习。训练自己的能力。一个人走的快一群人走的远。
一旦触发 必将抵达。
期待你跟我一起完成一千个番茄钟！！！
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