不知不觉，影响了3个人了，加油！
💎今日金句：“没有反思的人生不值得过——苏格拉底”
🎯2023年影响百人早起计划，一起早睡早起，高能要事。
⏳日检视
1、家庭：视频连接，亲子共读《遇见未知的自己》，《三十六计》，睡前亲子悄悄话。
2、事业：简书日更，计划清单日更，日拱一卒。
3、健康：早睡早起，均衡饮食，哑铃深蹲，静心冥想，吾日三省。
4、财富：静守春夏秋冬，四季轮回，坚守长期价值，风起云涌，不为所动。
5、学习： 学习简书规则，学习幕布思维导图使用。
6、效能：更早小程序、日历1Calendars、清单1 TodoS、番茄钟1FocuS、石墨文档、印象笔记工具使用。
7、旅行：无。
8、社交：链接中国平安好福利服务人员。
💎每日价值：
1、给王老师、祥哥提供鹰瞳健康检测服务信息，客服经理信息，方便以后看病报销方便快捷。
❤️感恩：
1、感恩老婆一直陪伴果果做语文阅读理解，提升能力。
2、感恩室友昨天早睡，并且拉我进入他的早起打卡群，能够影响身边人，感觉真的很好。
3、感恩丫丫老师昨天晚上的亲子小灶课分享，我也同步将PPT图片分享给果果和老婆。
4、感恩更早，感恩简书，感恩keep，感恩计划清单，感恩日历，清单，番茄钟，感恩有你们，让我高效的活着，见证我的的足迹，并能够开始有能力帮助到身边同频的人。
🙈不足与改进：
1、对妻子还需要更多的温柔和理解，尤其她在参与孩子陪伴学习的过程中，我需要多看，多听，少说。
️🗂️昨日工作：
1、连接四标，核查河西下部结构盖梁进度，开始梳理周报。建议李总组织一次专项质量活动会议。
🐸今日要事：
1、晨间日记，计清、简书日更与分享。🍅🍅
2、约祥哥跑步10公里。🍅🍅🍅
3、中科院心理咨询师题库打印与与装订🍅🍅
4、完成周报🍅🍅🍅🍅
————————————————————
————————————————————
我的美言卡
果果昨天的青蛙排程
🌈我的打卡难度系数选择：（3星最难）
打卡内容日期：2023年3月16日
90天打卡累计天数：33/90
当前30天打卡天数：3/30
📣#宣言（跟上队伍是长期目标）#
🎯孩子第一个30天目标（必选）：
①三个准备+一个按时 （睡前清单）；
家长第一个30天目标（推荐）：
①亲子共读一周5次+，每次25分钟；
②每日睡前亲子悄悄话（微信视频）；
💪加油小宝（果果+10岁）践行打卡3/30
1、🌆早睡早起：21:15-6:45
2、🐸先吃青蛙：
①早起摸高100下✓，跳绳1200✓
②亲子共读🍅✓，奥数2+1🍅✓
③课内外作业🍅🍅🍅✓
④早晨新概念复习🍅🍅✓
⑤睡前清单（含悄悄话）✓
3、📸今日闪光点：
见美言卡。
4、🎯为助力孩子达成目标我做了什么：
①亲子陪伴共读与打卡，心灵成长。
②每天与全家交流互动，团队共进。
③坚持给孩子写美言卡，持续赋能。
④协助新概念英语学习，高效追赶。
⑤做好睡+饮+动+冥+学习榜样，闪光领袖。
🤔#父母教练检视#
①昨天9:15，我们就说完了悄悄话，各自准备洗漱上床，是这一周睡得比较早的一次。
②晚上妻子陪伴孩子做阅读理解。
③我一早陪孩子新概念英语学习，晚餐时间共读《三十六计》一篇短文和《遇见未知的自己》一个故事章节，又花了15分钟讲解了奥数。
④昨天感觉全家都比较高效，今天需要将孩子在青蛙看板的使用上做进一步的细化。增加开始和结束时间，增加休息时间，进行体力喝水，上厕所等动作。哦，对了，还需要把它已经完成的一日饼图贴在墙上了。
————————————————————
网友评论