坚持了4天的连续运动，每天完成一次的简书文章更新，时间允许的话，再来泡个小脚，看会儿书。人与人之间的不同，就在于这下班后的时间，是如何安排的。我不敢说我的时间都能很充足的利用起来，但是我能感受得到自从自己住完之后，整个人的改变。
一直觉得年轻人，应该对得起自己的青春，在朝九晚五的日子里，不要被安逸所迷惑，而是要被挑战所拼搏。因为你不知道，在你享受安逸的时候，有多少人在努力的拼搏着，只为不让青春留下遗憾。
趁年轻，给自己一个目标，给自己一个奋斗的刻苦铭心。只有拼搏过的人生，在年迈的时候，回想这一路，才不会觉得白走这一遭。
不要享受短时的快感，而要延迟自己的满足。及时满足，也许能够让你第一时间，在身心上感受到前所未有的快乐，但是久了，你就会发现，惰性正在慢慢侵蚀你整个身体，掏空你的灵魂。而延迟满足，也许现阶段会给你带来身体或精神上的痛苦，但是不得不承认，当你熬过这一个阶段的时候，你就会发现一个崭新的自己，延迟满足带来的愉悦感，是及时满足所无法带来的。
比如每天坚持阅读半个小时，可能一开始你会看不进去，觉得很痛苦，但是日复一日的坚持，你会发现自己的整个思想，思维以及谈吐都有了一个不一样的提升；每天坚持运动，一开始，你的身体会受不了长期不运动突然运动的精神折磨，在你不能坚持下去的时候，请暗示自己，我能行。一年后，你会发现自己的身材变好了，而当你身材变好了之后，你可能就再也接受不了以前那个颓废又臃肿的自己了。
一个人要变坏很容易，但是要变好，却很难。所以每天请逼着自己去完成一件让自己感觉难受但是完成之后却很成就感的事。相信复利的力量，你的坚持，终归会带给你一个全新的自己
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