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晨读的收获

晨读的收获

作者: 张露deer | 来源:发表于2022-02-08 00:01 被阅读0次

今日成功日记:

1. 太久没有早起了,如果不是晨读,根本起不来。不过今天读到的内容带给我非常深刻的启迪,结束后花了很久终于把想表达的感悟化作了文字:

①关于“渴望”与“控制”:

最近常常会觉察到自己受外物或人的影响而或喜或悲,有点“空心”。在读到“渴望”与“控制”的部分时,豁然开朗:原来,即使在自觉“受伤害”时,也是在试图控制和抓取。不愿放手,便不得解脱。

②关于“表达渴望”:

如果说“不控制”能让关系自由,那“表达渴望”更多地是让自己活出生命力。看见渴望,然后表达出来,中间的桥梁是“勇气”——未必适用所有人,但对我而言是的。

③关于“表达感受”:

表达感受最好能建立在有一定关系成熟度和心理成熟度的基础上,否则“表达”很可能沦为“换了件外衣”的“指责”。毕竟,话语中是否夹杂任何暴力和攻击的能量,对方是能感受到的。

2. 正月初七,姥姥生日,全家聚会。中午吃过午饭后,跟果果和墨墨一起玩。墨墨今天突然变得很喜欢我了,不但让我摸他的小手,还主动说:“你昨天怎么没来?我想你了。”这小家伙,也太可爱了。

3. 从昨晚开始,我一直在用:“我喜欢销售,我擅长销售。”来给自己心理暗示,感觉还是有一定的加油打气作用的。

实际行动时,总是感觉启动后还是挺兴奋的;可每次停下来,再启动,还要拖延和思想斗争一番。我发现,“启动困难”几乎是我在所有日常工作学习中所面临的最大挑战——不管有多享受过程,都不能构成促使我开始的动力,为什么呢?

4. 早上边化妆边听《当下的力量》第三章,发现作者讲的很多内容唤起了我非常大的共鸣。应该说,这一章无论是读还是听,我都特别有“感觉”。对此,我自己很是欣喜。

晚上连线,一开始涉及书中内容时感觉有些语无伦次,忘了自己是怎么准备的。后面随着回应大家的分享,慢慢地打开了。结束前,白玫老师和雅琦也表达了这次连线带给自己很大滋养,这个肯定给了我很大的鼓励。

另外在过程中希琴讲了她的故事,我发现只能通过非暴力沟通的内容来回应。但回应的过程让我一下子对明天开始的共读连线,还有构思中的团体倾听有了更多的憧憬。

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