有的时候我们总觉得与别人攀比，比别人好才是优秀和幸福，却忘记了珍惜当下，享受当下自己生活里的小美好。其实人外有人，山外有山，我们看见别人住大房子，开豪车，却看不见这些人每天忙忙碌碌，很难入睡，身体不好。我们总看见别人的业绩好，但是却看不见别人背后的心酸与付出。
特别喜欢倪萍的姥姥语录，姥姥曾经说人生少有大幸福，所以小幸福不嫌小，每天一个小幸福。其实人生那种大事，比如买房、买车、这些都是好多年难得一次的，但是我们可以通过读书看见碰触灵魂的文章而欣喜与感动，我们也可以通过吃美食来让味觉与胃得以慰藉。
我们人都是趋利避害并且追求幸福的，但是我们总把幸福转化为各种条件，比如我们不光追求自己好，自己比自己每天进步就值得鼓励与欣喜。而是偏偏想不开要和别人比，总觉得考了第一就会幸福，比别人好就会幸福。其实我觉得这样的人总是精神内耗，
是没有幸福的能力的。
我们从小就被教育要和别人竞争，要比别人优秀，但是并不是每个人都可以比别人好的，有些人就是天资平庸，但是那又怎样。我们要做的是自己努力让自己每天更好一点，然后去多爱自己，鼓励夸赞自己，这个也是个能力。
哪怕很慢，但是我们一直在往更好的路上走，这就是进步。
就像我爱好跳舞，我朋友圈有个家庭妇女，她不用上班，所以天天能去报好多的课程，然后朋友圈天天秀体重与马甲线。
但是我也并不羡慕她，也并不认为她比我优秀，也并不会接受别人的价值观输出。我觉得我就和自己比就好了，在跳舞与音乐中，我能感受到美好就够了，而学习任何东西，尤其是爱好，根本没有必要去做内卷。可能你引以为傲的东西，别人眼里一文不值。因为大家的价值观并不一样。
喜欢一个姐姐的观点，她是个美女企业家，她说运动健身就是为了保持良好体魄，做好家人的支柱，因为上有老，下有小。而那些好看的样貌其实就是健身带来的附属品而已。虽然她不追求这些，但是她气度非凡、样貌出众。
而一个女人最重要的也不光是样貌好看，现在社会对女人也要求高，要多读书，有内涵，增加精神信仰与强大的精神内核。而光有外貌，没有钱，没有事儿干也是不行的。
所以不用追求比别人好，也不用追求喜欢的事情都有用，有些中国人就爱追求实用主义，觉得能赚钱的就是有用，其他都没用。
就像我同事总说小孩学钢琴没用，也当不了钢琴家，充其量就是爱好。其实他就没有上过大学，托人找的工作，所以他一直觉得这些都没用。但是好多东西就不是拿来用的，而是用来陶冶情操，发现美的，我觉得这些比他天天刷某音有用多了。
所以人首先要找到自己的价值观，然后不要被别人的价值观所裹挟，自己觉得好、知足就可以，而不是追求所有人都觉得你好。所以要学心理学，会适当地宽慰自己，安慰自己也是现在社会人的必备能力。
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