抱怨就是“拥抱你自己的怨气”

在我们身边，不乏一些喜欢抱怨的人。

公司制度调整，抱怨老板不人性；

业绩没完成，抱怨市场环境不佳；

工作没做好，抱怨同事不配合；

投资亏损，抱怨引荐人挖坑；

考试没考好，抱怨老师出题难；

夫妻之间、父母与孩子之间的抱怨；

……

如果不得已要跟喜欢抱怨的人交流，我常会感到心累。 

他们的负能量是如此之大，真的能够耗尽你的精力，如果你一直与他们纠缠的话。

抱怨是什么?抱怨有用吗?

我们一起到《不抱怨的世界》一书中寻找答案吧。

• 在汉语中，“抱怨”一词由两个字组成：“抱”和“怨”。抱怨就是“拥抱你自己的怨气”。

• 抱怨从来不会吸引、带来那些你想要的东西；

相反，抱怨会使你永远摆脱不掉那些你不想要的东西。

• 我们的诸多抱怨表明，我们总是太关注世界上不对劲的事物，不断提醒着自己世界上存在各种各样的问题。

• 抱怨并不能帮助你解决问题，反而会具象化我们遇到的挑战，让我们为自己的不作为找借口。

• 抱怨就像是笼罩在天空上的乌云，它令我们看不到阳光，找不到解决问题的光明和希望。

• 牢骚和抱怨是没有灵魂、才智低下者的最明确的症状。

• 消极的思想就像我们通过抱怨播撒在这个世界上的种子。它们会生根发芽，生出更多的消极因素。

• 没有抱怨，就没有暴力。

• 抱怨就好比口臭，当它从别人的口中发出时，我们能注意得到；但从自己的口中发出时，我们却察觉不到。

• 对大部分人来说，抱怨就是一种在一次又一次重复的过程中逐渐根深蒂固的习惯。

• 抱怨使我们关注问题本身，以至于我们不会去考虑解决问题、改善境遇的方法。

• 当你抱怨时，你就是在用自己不可思议的思想力去寻找自己不想要的东西，并一次又一次吸引这些东西过来。然后你抱怨这些自己寻找、吸引过来的东西，这就又引来更多不想要的东西。你陷入了“抱怨轮回”。

• 抱怨能够扭曲、减弱，甚至摧毁一段本应带给我们幸福快乐的关系。

抱怨使我们的注意力集中在彼此的问题上，而不是最初让我们相互吸引的优点上。

• 关于抱怨，人们最大的误会就是：他们觉得只有抱怨才能让别人做出改变。然而，事实上，当你向别人抱怨的时候，你其实是在认定对方会做你所抱怨的这件事情，而对方往往更可能会重复这种使你产生抱怨的行为。

• 你对别人（包括自己）的抱怨从来都无法带来积极的改变。

• 在抱怨的时候，你其实是在排斥那些你期待、渴望的东西。抱怨让你亲手送走那些你声称想要拥有的东西。

•  “不停地抱怨是对我们享有的舒适生活的最差回报。”

                      ——本杰明·富兰克林

如果你看不惯某种东西，那就改变它。

如果你无法改变它，那就改变你自己的态度。

不要抱怨。