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减肥=坚持

减肥=坚持

作者: 来不及对你说的话 | 来源:发表于2016-11-15 09:12 被阅读5次

    155cm的我却有60kg,一到冬天我就会自动包裹成一个球,走起路来扑哧扑哧的,尤其是爬楼梯,完全是在蠕动。

    寒假回来之后,我开始跑步运动,因为当时室友没回来,所以吃饭时间很随意,于是乎省去了晚饭,跟男生跑步的好处是,他们确实不太容易受美食诱惑,想吃饭的时候会一拍即合,然后放弃跑步。所以对我而言,坚持的时间也比较长一点。当然,刚开始的时候,我还是在蠕动,没错,就是蠕动,当别人在我身边跑过好几次的时候,我还在那儿呼哧呼哧的,当然,慢慢的我又变成了挪。刚开始的时候,不吃晚饭对于我来说是一件非常痛苦的事情,总会偷偷藏点好吃的,不过习惯了之后,吃不吃的好像也就那么回事,刚开始还担心会伤胃,不过好像自己的体质还不错,脂肪存储太多了。

    刚开始跑的时候,挺没动力的,别人都是一星期能瘦2斤,我不但不减,还往上增,一点瘦下来的迹象都没有,感觉都变成了肌肉。不过,自己也确实感觉到身体慢慢变得有劲儿了,不像以前那么虚了,于是减啊减,当然也有过偷懒的时候。吃饭的时候确实也注意了很多,那段时间我尽量不吃薯片、虾条之类的垃圾食品,要知道之前有室友的时候,隔三差五就会去趟小超市,忍不住买。

    坚持了3个月,20+22+18,这是3个月记录跑步的日子,去掉身体不适还有偷懒的日子。瘦了将近有20斤,然后随着跑友的离开,再往后我坚持的时间就变成了几天,再往后就没了。

    后来室友回来了,餐食又丰盛起来,于是乎,我的体重又从可以约等于50kg,变成了直逼55kg,这可不行啊,这样我3个月的努力就白费了。然后我又停掉了晚饭。

    前几天我又开始跑步了,天冷了,雾也有点重,但是操场上还是有很多人在坚持,所以我也会坚持下去。

    管住嘴,迈开腿,85-90斤是我的目标,加油!

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