今早，116.1，哎呀，117.4，这不又回到初始体重了吗？
只靠改变饮食结构，不认真运动，是不能有多大改变的。
想一想，适合自己的运动吧，哪怕每天6000步，动起来，人生才有能量。
今早，116.1，哎呀，117.4，这不又回到初始体重了吗？
只靠改变饮食结构，不认真运动，是不能有多大改变的。
想一想，适合自己的运动吧，哪怕每天6000步，动起来，人生才有能量。
今早，116.1，哎呀，117.4，这不又回到初始体重了吗？ 只靠改变饮食结构，不认真运动，是不能有多大改变的。 ...
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你是要主动改变自己，还是被这个世界改变？ 对于健康来说，不主动去锻炼，改变不良的生活饮食习惯，迟早疾病缠身。 对于...
这篇是我去健身房请了私教之后总结的经验，其实减肥还是要靠合理的饮食加上锻炼，靠节食，吃减肥药什么的不会让你健康的瘦...
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本文标题：只靠改变饮食，不锻炼是瘦不下去的
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