绘本讲师训练营的【27期】19/21阅读原创《让我更有力气的食物

27003 陈丛英

【日】吉田隆子  文

【日】濑边雅之  图

彭懿  周龙梅  译

绘本讲师训练营的【27期】19/21阅读原创《让我更有力气的食物》

买这套书是在几年前，初衷是为了让宝贝对食物的来源有所了解，从而喜欢它们不再挑食。

几年之后，发现这套书，不仅挑食的大宝喜欢看，而且不挑食的小宝也喜欢看，当然包括英妈自己，受益匪浅。

这是关于食育概念的趣味绘本。食物王国的黄色精灵村里有许多富含糖类的食物，如谷类、薯类。这些原料可以制成面包、面条等各种好吃的食物。摄取了这些营养素，才能成长为充满生命力又强壮的孩子。 黄色健康精灵家族的食物，就是我们常吃的米饭面条，里面的营养让我们一整天都充满力气。

好，现在让我们一起来认识黄色健康精灵吧。

首先要教会孩子认识便便。（这也是他们非常感兴趣的一点。）

绘本讲师训练营的【27期】19/21阅读原创《让我更有力气的食物》

吃得是不是健康，一个重要线索是便便。在这套食育绘本中，我们把健康的便便叫作“香蕉便便”。让我们一起来想想，如何才能拉出香蕉便便吧。

香蕉便便：最理想、最健康的便便。

黏便便：比香蕉便便一点儿。说明绿色食物吃的还不够。

蛋蛋便便：缺少绿色健康食物，也可能是缺少运动和水分。

稀便便：不仅是饮食不当，身体不舒服时，也会拉出这样的便便。多睡觉多休息，快点儿好起来吧！——怎么样？看到这么全面的知识，作为大人都欣喜万分。从此以后，心中多了个标杆。

【精选片段分享】

如下图，可以呈现稻谷的成长过程。从播种稻谷、发芽、插秧、除草、小幼苗、吐穗、开花、结实和收获。

正所谓“春种一粒粟，秋收万颗子”。

绘本讲师训练营的【27期】19/21阅读原创《让我更有力气的食物》

现在，一起来煮米饭吧！

绘本讲师训练营的【27期】19/21阅读原创《让我更有力气的食物》

再认识一下麦子：

麦子和稻谷不一样，冬小麦冬天播种，夏天收获。麦子不怕冷，就算是寒冷的冬天它也不在乎。

麦子有分大、小；它可以做成各种各样的食品。

绘本讲师训练营的【27期】19/21阅读原创《让我更有力气的食物》

麦子能让人产生力量。麦田越踩，麦苗长得越结实。

这里面，还有面包的制作过程，面条制作过程……。就略过，不详细讲读喽！

最后，让我们认识一下薯类大集合。

绘本讲师训练营的【27期】19/21阅读原创《让我更有力气的食物》

薯类都生长在土里（如：马铃薯、芋头和山药）；常常吃薯类食物，可以顺利的拉出香蕉便便。

好，那咱们今天的分享到此结束！感恩伙伴们的陪伴，咱们明天再见。