早起

早起第九天

  从4.28号开始，每天5点起床，比原来提前一小时，也不知道该做什么，就出去走路，边走边听音频。开始和朋友一起走，昨天爱人也加入走路队伍，今天儿子也很开心的要求加入队伍。真的验证了原来在书上看到的话：很多事情你只要慢慢的做就好了，不用急，慢慢来，总有一天他会是你想要的效果。

  早起的初衷就是为了让自己的生活有一个小小的调整，想变得越来越好，但如果太大的动作怕离开舒适区太远，自己适应不了，没想到自己适应很快，而且得到了家人和朋友的大力支持，他们也觉得早起之后一天的生活瞬间觉得变长了，可以多做很多事情，在这里要强烈推荐一本书《早起的奇迹》。每天早晨起来可以做很多事，一般流程：起床，冥想，感恩，自我肯定，想象，刷牙，喝水，运动（顺便把一天需要的菜都买了，走路时还可以听音频）。一个流程大概1小时，但这是一天的能量来源，可以让我们一天都感到精神饱满，真的是受益太多。

      感恩珊妮老师把我和玉玲捆绑到一起，让我们不停的思考接下来需要做什么，很多时候我们常怀感恩之心，你的贵人就会慢慢靠近。