如何疗愈原生家庭创伤,接纳父母、完善自我、重塑生命?
其实很多人痛苦的根源都是来自于原生家庭。如果童年时的创伤没有得到疗愈,那么就会让成年后的我们依然陷在这个限制之中,并且越陷越深,苦苦挣扎。
有些人内心在童年时被戳出一个洞,自己浑然不知,只是一直拼命想用什么东西去填满,却始终求而不得。
所以,出于对自己负责,提升生命质量的目的,疗愈原生家庭创伤是非常重要的一课。
因为无论是人际关系、个人成长、亲密关系、亲子关系、职业问题,一个不曾疗愈原生家庭创伤,摆脱父母束缚和控制的,是注定不可能真正做自己,拥有自己的人生的。
幸而,原生家庭之痛也并非无药可解。萨提亚认为人的一生有三次出生。
第一次出生,是精子与卵子的结合,创造了一个生命;
第二次出生,是母亲把我们生下来,进入一个已经存在的家庭系统;
而第三次出生,就是我们成为自己的决定者。
对于前两次出生,我们根本没有选择的权利,但是第三次出生,却可以完全由自己掌控。
每个人都倾尽一生,在找寻自我的定义。或许探寻内心的路远比走向外界的路更加艰难,但我们都需要一些勇气去心中的那个“家”,穿越原生家庭中的爱与痛,与内在父母和解,然后完成那个追寻幸福快乐的自己,重塑自己的人生!
网友评论