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健康才会快乐

健康才会快乐

作者: 春风待雨 | 来源:发表于2021-07-03 17:04 被阅读0次

近几年,随着年龄的增长,时不常会感到身心疲惫,烦恼丛生,身体每况愈下。

遇到点事就感到心情起伏,以至睡眠不佳,浑身不适。闲时想了想,极大的起因还是和我心情有关,所以今后还是要多调整心情,心放宽,心放大。

人到了五十岁以后就该养生了吧,给自己定个计划:充足的睡眠,合理的饮食,适当的运动,快乐的心情。拥有一个健康的身体,你才会快乐,你才能享受生活。

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