观照痛苦的人生,我们的焦虑从何而来?
我得了一场病,名为焦虑症。
在此之前,读了一本希阿荣博堪布著作的《次第花开》。
这本书看了一半的时候,我大概知道了作者的目的,是引导与佛有缘,且有烦恼苦痛的凡夫俗子们皈依佛门,系统地学习和运用佛法的智慧来解脱尘世间的种种烦恼,为自己消除业障,离苦得乐。
书的第一部《珍宝人生》,就将人生的各种痛苦和烦恼放大开来,书里写道:根据佛陀的开示,解脱是从认识痛苦开始的。也正因如此,更加深了我自身的痛苦,什么是执着?怎样算放下?又岂能是三言两语就可以化解的了的?
佛经上把痛苦分为三大类:苦苦、变苦和行苦。具体而言,人间的痛苦又分成八种————生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得、不欲临。
第一次从书中切身体会到了人生本质意义上的各种痛苦,原来每一份看似幸福享乐的事物,它的背面都暗含着痛苦。你会得到也意味着你会失去。比如青春、比如爱情、比如挥霍你原本健康的身体、比如为了满足你的口腹之欲,毫无节制地暴饮暴食......
次第花开人生,大概就是一个不断失去的过程。万事万物皆依赖各种内在和外在的条件而生灭因此不具固有性,恒常性用佛教的术语说,即无我和无常。
而造成痛苦的不是无常,而是我们对无常的恐惧
所以我们为了克服这种恐惧,一是熟悉无常,二是了解恐惧无常的原因。
一直都觉得自己就像一个苦行僧,我可以自律地戒掉对自己不好的东西,比如甜食和各种甜味饮品……那是因为很小的时候,因为我的奶奶就结识了糖尿病这三个字。可是戒就不苦吗?实则很苦,就看每个人追求的是什么了!看着现在的小孩子总是吃很多糖,我多想把我强大的意志力和健康观念输送给他们,对他们说得再多“糖吃多了对牙齿,对身体都不好,可他们会听吗?”但转念看到他们一个棒棒糖就能买来快乐和满足,比起快乐,健康又重要吗?如果连他们的快乐都要剥夺,只是为了健康,人活着是不是也太无趣了些?小孩子的世界简单快乐,又那么容易满足,他们只在乎眼前的快乐,能真正的活在当下,在乎眼前的那一点满足和快乐!只要这一刻我哭闹着想吃一颗棒棒糖,你满足我便是!他们就是这样懵懵懂懂又稀里糊涂地长大!随之而来的便是各种欲望,杂念、越来越复杂的思想和越来越不够纯粹的感情世界!
生而为人,如若我们真的可以无欲无求,毫无私心杂念,只安住于当下的这一刻,这一类人要么是对当下的生活十分满意别无所求,等于生活基本上已经达到了他内心的期望值;要么就是他既不能翻手为云也不能覆手为雨,简单知足而又麻木快乐的一条咸鱼……
《次第花开》这本书里有一句话写道:问题若有办法解决,就不必担心;若没办法解决担心也没用。而在事实面前,我觉得对于每一个普通人来说,即使有些问题能够解决,但在问题发生的过程中,你该担心的还是会担心……如若真的能够在问题来临时不起心不动念,内心毫无波澜,那至少还需要修行几十年!
观照如此痛苦的人生,我们的焦虑究竟从何而来?答案就在你自己,在于自己究竟想要一个怎样的人生,活出一个怎样的自己?如果你真的达到了自己的预期值,过上了自己想要的人生,焦虑也就无所遁形。
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