子曰：“贤哉回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐，贤哉，回也！”
孔子总是夸奖颜回，说颜回这个人真好。好在哪儿？“一箪食，一瓢饮”，“一箪食”就是用草卷成一个容器，就去装点糙米饭这么吃。然后“一瓢饮”，拿一个破瓢舀水喝，肯定是没有酒了，就拿瓢，连个碗连个杯子都没有，就这么穷。
“在陋巷”，住在这种贫民窟里边。“人不堪其忧”，就是没有人能够忍受这种糟糕的状况。所有人见到颜回这个样子都担心，说这孩子这能行吗？“回也不改其乐。”你看了到吗？颜回不是凑合过，颜回不是说我忍着点，我将来我要搬到大房子去，没有。“回也不改其乐”，颜回住在这样的地方，“一箪食，一瓢饮”，他依然很高兴。
请注意，孔子说“贤哉，回也！”所称赞的，不是“一箪食，一瓢饮”，并不是号召大家都去过穷日子，说这种就叫好。孔子称赞的是颜回在这种情况之下依然很开心，这才是重点。
人的快乐至少有三个境界:
第一重境界是战胜了别人的快乐。别人房子小你房子大，你快乐；别人的车子不如你好，你快乐了。这是一种低层次的快乐，叫作我战胜了别人的快乐。
第二层次的快乐，是我战胜了自己的快乐。就是我在不断地进步，我不跟别人比，我跟之前的我比，你看我在不断地进步，我越来越好了。
第三个层次的快乐无条件的快乐。
无条件的快乐，意味着正念充满。就是你时时刻刻，都能够跟当下产生联结。你摸这个杯子能够仔细地体会这个杯子的质感，喝这杯水你能够知道这杯水的温度，这个水的口感。
快乐是一种独特的能力，这种能力需要我们修炼，这是可以通过读书，修炼，学习，来慢慢体会得到的。
否则的话，你要从外在的环境当中去寻找快乐和美好，它会有无穷无尽的挑战和烦恼。
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