课堂重点总结
1、从现在开始，面带微笑，进入快乐的夜晚
2、什么叫健康：身体健康，心理加快，快乐才是健康的，人际关系和谐。心理有问题会导致身体健康，身心健康是有关联的（助人自助的案例：主要是心病）
3、家庭教育一家人观念不一致影响孩子，夫妻吵架影响一家人，不舒服会产生心理问题。成长经历不一样，会产生不一样的心理问题
4、心理问题不是简单的思想工作能做得好的，看情况可以进行：安慰、理解、接纳、同情； 原则：保密
5、心理咨询需要注意：最长一小时
6、看书让自己更丰富、更美，家人也会因此而快乐
7、孩子不上学案例：问题都在家长；父子一起运动的案例：父子关系和谐
8、不和别人攀比：越比越焦虑，越不开心
9、读书： 1）开发右脑 2）改变孩子性格 3）体会辩论和争论的价值 4）有利于改变自卑 5）是脑神经处于刺激状态 6）大声朗读需要集中精力 7）不会走私 8）朗读能体会到文章的美感 9）有利于其他学科的学习 10）有利于提高写作能力
10、定时给自己做加减法，大脑里负面的东西清理掉，补充新的知识
11、学习一样自己想学的，不是为了成为什么家，目的是让自己快乐。不和别人比，只和自己比，每天进步一点点；干家务也可以唱歌，可以写日记
12、干事干的多，干的不快乐不如不干
13、遇事从外部找原因的人不容易进步，从自己找原因懂得反思，进步特别快
14、活动开心，有底气，才能够帮助很多人，也会得到更多人的帮助
15、发自内心的赞美别人，发自内心的爱一草一木，包括伤害你的人，有爱的人脸上都能看到美，看到纯真
16、学会创作浪漫，写小纸条、小旅游、小聚餐……
17、拥抱的重要性：拥抱胜过很多表达，有的人渴望一辈子都没有过拥抱，没有拥抱过家人，有人遗憾一辈子。一个拥抱可以解决很多隔阂
建议：拥抱家人，到群里分享拥抱的感觉
18、男女两性生理需求不同：男人需要说7000字，女人需要说20000字；男人视线远，女人视线宽
19、挑战自己：换发型，穿从来没有穿过的衣服，化个淡妆……
不会爱自己的人，爱不好别人；你的激情可以影响家人
20、走进商场钱重要、走进医院身体重要，走进战争，和平重要，走进家庭，女人重要
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