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夏天最适合运动

夏天最适合运动

作者: 香草芬芳 | 来源:发表于2022-07-29 07:04 被阅读0次

夏天最适合运动

每天30分钟的锻炼,已经持续了半个月,每天享受半个小时的汗流浃背,真的很舒服。

运动多了,运动就成为了一种习惯,那种疲倦感也消失了,每天不运动还会有不适应的感觉。

开启运动的原因是,有一天看完手机,感觉颈椎酸痛,特别不舒服。那一刻,我觉得自己非常需要用锻炼身体来维持健康。

我开始从网上搜索一些关于运动的视屏,选择一个稍微简单点的,然后从简入难的方式递进,这样运动起来会更有信心,也更能坚持。

夏天最适合做运动,这样可以排除体内的寒气,你要你动起来,你就会汗流浃背,能更好的达到运动的效果。

在运动的过程中,体型也开始有微妙的变化,看着这些收获的改变,让自己坚持运动的决心更足了。

身体是革命的本钱,我们在追梦的过程中,一定要兼顾身体健康,只有这样你事业上的所有努力才是有意义的。

夏天最适合运动,你也开始行动吧!

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