夏天最适合运动

夏天最适合运动

每天30分钟的锻炼，已经持续了半个月，每天享受半个小时的汗流浃背，真的很舒服。

运动多了，运动就成为了一种习惯，那种疲倦感也消失了，每天不运动还会有不适应的感觉。

开启运动的原因是，有一天看完手机，感觉颈椎酸痛，特别不舒服。那一刻，我觉得自己非常需要用锻炼身体来维持健康。

我开始从网上搜索一些关于运动的视屏，选择一个稍微简单点的，然后从简入难的方式递进，这样运动起来会更有信心，也更能坚持。

夏天最适合做运动，这样可以排除体内的寒气，你要你动起来，你就会汗流浃背，能更好的达到运动的效果。

在运动的过程中，体型也开始有微妙的变化，看着这些收获的改变，让自己坚持运动的决心更足了。

身体是革命的本钱，我们在追梦的过程中，一定要兼顾身体健康，只有这样你事业上的所有努力才是有意义的。

夏天最适合运动，你也开始行动吧！