读《脱胎换骨人生整理术》，一件普通的小事做到极致，似乎都可以发挥出巨大的效应，产生开启心智的力量。如键山秀三郎从打扫中得到启迪，开创了“扫除道”这门哲学。
而这本书的作者同样是在生活整理上获益，从开始整理房间，到将每件衣服都拍照，制作成电子衣橱，再到整理无形的关系、人生梦想计划。
书中总结的整理步骤如下：清空——分类——简化——收纳——定位——留白。方法层面的事情，不用作过多解释大家也会。
整理有三层境界，第一层从事上改变，就事论事，容易再犯。第二层，从理上反思，反思乱的表面原因，依然不能改变彻底。第三层，从心上改变，也就是源头，我自觉我属于价值观不够明确，买的时候不知道买什么，整理时也不能很快取舍的那种。
对我启发比较大的是作者对关系，对人生的整理。
当遇到困境时，作者会请出她的“人生智囊团”，这里面不仅有亲友，还有各个领域作者喜欢的代表人物，甚至有未来10年，20年的自己。在这么些人之间做身份切换，听听他们的观点。这里正是用到了欣频老师说的想象自己是各种灵魂附体，作者的智囊团里就有我喜欢的欣频老师。
通过整理人生，作者完成了人生101目标，12个100次圆梦计划，亲自见证晨间日记带来的奇迹力量，还有定期规律的周月年复盘。
我忽然发现最近被我连接到的厉害的人，都是特别自律的，对他们来说自律已经深深成为了身体的一部分，似乎跟呼吸一样容易，不可中断。其实早在大学，《记事本圆梦计划》、《晨间日记的奇迹力量》，我也曾看得热血澎湃，看完坚持了没几天，生活依然打回原形。
自律和不自律之间存在巨大的鸿沟，在我们读过的《元认知》里说到“自律是指可达到的自我意识最高水平”，而自律就是通过对元认知的有效利用，不断强化达到的。
过去的我只会埋怨自己没毅力，不坚持，然而丝毫于事无补，反而增加了对事情容易懈怠的情绪。
这本书，通过从整理有形跨度到整理无形人生，让我看到了把一件小事做到极致所散发出的智慧，作者自律的生活又再次强化了我对元认知的认识，相信我的自律的人生也不会走远。
我是baby熊，正在实践将学习转化为生产力，每天输出至少50字。
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