深蹲10个
俯卧撑10个
单手平板支撑1分钟
跑步1.19公里
深蹲10个 俯卧撑10个 单手平板支撑1分钟 跑步1.19公里
中原焦点团队 讲(13)李明然 坚持分享第864天(2022.1.19) 约练总第323(咨64)次 1.今天我们...
微习惯八个步骤 第1步:选择适合你的微习惯和计划; 第2步:挖掘每个微习惯的内在价值; 第3步:明确习惯依据,将其...
创作于2022.1.19秦岭树
《六项精进》打卡第694天 姓名:赵赞成 公司:宁波镇海承迪文具有限公司 组别:乐观二组 【知-学习】 背《大学》...
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娃四年级,赶上双减。 双减之下,考试成绩没有分数没有排名,只有分级。80-100分的A级,70分以内B级,60分以...
都有点想放弃不想再更新了,看到自己已经坚持更新了167天,更新到365天可以获取永久性徽章,emmm还是坚持拿到永...
1 上午在幸福西饼订了个蛋糕,妹妹选的,她选啥我就买啥,也没多看,爸爸提回来一看其实也就是下午茶点。而且要求的是下...
晚上问儿子以后想去哪个城市上大学。儿子回答:要去中国最好的城市。我说:北京,上海?他说:嗯。我开玩笑问:去北京吃北...
本文标题:2022.1.19微习惯第19天
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