早安，大叔（4）

早安，大叔！

干的不错，昨天中午进行了一定的力量训练，今天就带来了些许酸爽。

一直一来，身体总是缺少核心力量的支撑，人都没有什么气质，同时也没有力量。

抓不住海绵里的水去学习，能抓住海绵里的水去运动，也是不错的。

特别是这种适度的力量运动，不累却又很舒服。

高强度高耐久的力量训练，我现在还做不起来，也不知道怎么去做和坚持。

这种零星的意思意思，到也让我感觉不错，重点是让我感觉到了一种身体上的协调。

很久很久没有活动过的细节部位，伴随着自己自我挣扎的过程，有了一定的活血流入。

也许这就是最好感觉的生命，让自己真实的感觉到活着，我渴望这种一直活着下去。

再次在清晨做起了平板支撑，抖动来自全身的每一个点，虽然艰难，还是去尝试了半分钟，我知道我核心力量的孱弱。

如今尚早，多一点时间，修正自己，想想如此的生活，也算美好。