《自卑与超越》

作者：【奥】阿尔弗雷德·阿德勒

阅读时长：58min

【精华总结】

🔹 超越自卑的方法：把你的价值和社会的价值联系在一起，通过关爱他人和社会的合作，为社会作贡献从而降低内心的自卑感。

🔹 时刻感受到自己与社会的连接，增加自己的价值感与幸福感。

🔹 每个人都背负着三大约束而生：

① 为了与地球资源更好地共存而必须进行工作；

② 为了以自己孱弱的躯体对抗生存环境中各种危险而必须与其他人类配合、相处；

③ 为了繁衍后代而必须面对和处理两性关系；

🔹 心理学就是对合作中缺陷的理解

🔹 自卑情结→有动力去寻找优越感→捣乱，说风凉话，不屑，不参与（不与他人合作）

🔹 正确对待自卑感是提升一个人地位进步的动力

🔹 帮助孩子正确解读在生活中遇到各种各样的问题

🔹 超越自卑的原则

①寻找真正的生命意义

②学会合作

🔹 本书三个关键词：合作、平等、连接

【感受】

任何一种关系都应该是平等的，更好的与他人合作，找到自己的价值，有效的降低自卑感，增强与世界的连接。

【下一步行动】

1.多与他人合作

2.生而为人，不可避免的要受到三大约束，好的办法是不能逃避，并多关注于此。

【每日一句】

To strive,to seek,to find,and not to yield. -----阿尔弗雷德·丁尼生

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