有的人一天忙忙得没时间吃早饭,忙到晚上12点睡,结果早晨睡到九十点钟什么都没有得到。
好的习惯造就好的生活,工作的高效。
什么是好的习惯?如好好吃饭,早睡早起,每日写复盘,总结自己的一天。习惯的养成,需要坚持一个过程才能形成系统,坚持就是好的习惯的开始,就是对自己最好的方式。
时间管理的根本是精力管理,精力被生活和工作所支配,如何去平衡生活和工作,在于利用身边的工具,1纸和笔 2是手机app小程序。
纸和笔优点:不受外界因素的干扰,可以很好地专注于记录,缺点是不便于寻找,除非自己常备于包里。
手机APP小程序:优点是随时可以用,不受地域时间和空间的限制。缺点是手机是通讯录,也是影视信息浏览记录的一个工具,容易被其他信息条件的影响。
收集每天自己要做的所有事。排列出每天重要的神奇青蛙。用番茄钟执行一次只做只专注做一件事。

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