饮食健康现在已经成为人们非常关注的话题了，这是因为随着城市的发展速度越来越快，人们很少有时间去关注和保养健康，长期下去往往会导致各种疾病的发生。比方说饮食不规律会引起肠胃疾病的出现，胃酸过多就是比较常见的症状之一。
胃酸过多的人们饮食上的禁忌有一条就是避免吃海鲜类的食物，像虾就是发物，吃了之后容易增加人们胃酸的分泌，除了海鲜一类的食物不能吃之外，还有辛辣刺激的食物最好也不要多吃，防止自己的肠胃受到自己之后导致胃酸分泌情况加重可就不好了。
专家指出，胃酸过多的患者，除了生活规律外，在日常生活中还要注意遵守“三大纪律”：
纪律一：不紧张 不疲劳
紧张、过度疲劳、情绪低落等，都会引发脾胃功能紊乱，进而导致胃酸过度分泌等疾患。
因此，胃病患者一定要保持良好心态，消除紧张情绪，尽量避免过度疲劳。
纪律二：戒烟酒 忌冷辣
胃酸过多的患者，在戒烟忌酒的同时，要尽量少吃或不吃冰棒和冷饮以及辣椒、生蒜等刺激性的食物。
胃的脾性是喜燥恶寒，选择食物以热为好，特别是炎炎夏日，不要贪图一时凉快。要注意饮食规律，不能暴饮暴食，更不能因这样或者那样的原因和借口，一天甚至数天无规律进餐。
纪律三：不要自行用药
如果出现胃酸过多等胃部疾病，一定要及时到医院进行诊治，然后在医生指导下正确服用相关药物。切忌自行诊断，自行用药，这样，如果出意外情况，不仅不利于疾病的治疗，有时还会因自行用药掩盖了疾病，给医生的正确诊断带来不便。
胃酸过多对于人们的身体健康危害很大，想要改善这种状况的话，一定要严格注意好生活中的小细节，生活中可以多喝水，具有稀释胃酸，减少危害的功效，另外患者可以吃弱碱性的食物，弱碱性的食物可以中和多余的胃酸，比如豆腐、豌豆、大豆等。
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