在这个人人都很急躁和极度消耗自身的时代，猝死时常能在新闻里见到，有人因为完了十几个小时甚至几十个小时游戏猝死，有人倒在自己的事业上。不论哪一种猝死都是令人惋惜的，猝死，听起来很突然，其实都是有征兆的。
从诱因上来讲，已经有心脏疾病的人群是有猝死几率的，还有高血压、肥胖、糖尿病等都是冠心病的潜在因素。
能上新闻的猝死大都是跟过劳有关，熬夜、过劳是一件特别消耗身体的事情，之前提到过关于熬夜的问题，过劳、熬夜损伤身体的原因是因为这些行为打乱了正常的生活规律，体内疲劳堆积，身体各个部分过度工作得不到休息。年轻人正是过劳死的主力。
从症状上看，也有一定的症状可以预示有猝死危险。比如胸痛胸闷，冠心病发作、心梗、心绞痛的时候会觉得胸痛胸闷，如果持续时间比较长或者发作比较频繁，需要及时去医院进行排查。
呼吸困难如果不是呼吸道系统的疾病那么就是心脏疾病了，比如急性左心衰竭的症状及时呼吸困难。
其实绝大多数的猝死都是因为冠心病，除了要预防过劳导致的猝死，还要预防冠心病，要做到控制体重不要超重、戒烟戒酒、进行适当的运动、控制饮食、营养均衡。
在平时对生活工作不要太紧张，也不要太放纵，适当工作适当游戏，所谓物极必反就是这个道理，我们要坚决避开。
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