都说手淫适度，没有坏处，但是大家应该都不知道怎样才算度吧，我来告诉你，这个不是一个固定的值，如果你想知道自己的度在哪，摸摸你的龟头，用力摸，会痛还是没感觉，如果有些痛了，证明你过度了，撸管摩擦的太多了，你试试停两天，再摸摸。实在看不下去就看黑体字吧。建议看完，虽然很多废话，但是看完才能感觉到本文的核心。
讲讲我的一些经历，我撸龄9年，大家肯定不会关心我撸的频不频繁，爽不爽了，所以这些略过，只说我撸管历程中经历过的和遇到过的一些问题，和给出一些建设性的建议，正值青春期，欲望强烈，能力也强，加上课本上一直说的是适度撸管有益论，所以那段时间我撸的很安心，持续了4年左右，4年后的某一个时间，当然我早就忘记是啥时候因为什么了，我接触到了戒色吧，那段时间的记忆也不强烈，只知道刷新了我得认知，我开始戒撸，第一次新鲜感或者新事物的认知冲击感让我戒到了7天，很不幸，第七天在宾馆里悔恨的撸了，在很长一段的时间里，我在戒与破戒中迷茫，悔恨，难受，痛苦不堪，看着戒色吧里的那些撸的后果，更是异常害怕，可人就是这样，即使那段时间我认为一直撸管会变成那样，可我还是戒不了，这段时间持续了2年左右，之后我接触了知乎，打开了新世界的大门，这是塑造我三观最彻底的时刻，我迷上了知乎，由以前的什么问题都问百度改到了什么问题都问知乎，就在又一次戒撸破戒后极度难过的我，在知乎上搜索，撸管有什么危害，怎样才能戒撸的时候，我发现，知乎这个问题下清一色的撸管无害论，评论下面一系列嘲讽戒色吧的那些傻子邪教说自己一天n次这样子，我再一次受到冲击，到底谁对谁错，其实我并没有背戒色吧毒害的很深，我还是一直深信撸管有害那只是在过度后才会有害这样子，最起码的认知还是有的，但是虽然知道戒色吧有很多吧员都很夸张，也没有诋毁他，因为有些状况我确实也碰到过，虽然我现在认为是我熬夜不睡觉加过度撸管导致的，随着日后在知乎浏览的越来越多，戒色吧也就慢慢没有浏览了，主要还是发现根本戒不了，知乎上的观点让我有了一个不戒的理由，让我很安心，在知乎逛多了，也了解到这么一个观点：说是对你有害的是你的悔恨，你每次撸管后的那种悔恨，会毁了你。似乎有那么一点道理，知乎其实也是普遍的适度论，但是我始终也搜索不到什么是度这个问题的答案。
直到现在，我才知道，什么叫度，我现在撸管，射精没有一丝丝感觉，但是却总是那么频繁，似乎爽的是那个看片的过程而不是射精和撸管这个行为，生理刺激完全转变成了心理刺激，我试过隔7天撸一次，虽然那时我30天计划失败的产物，但是那次却让我体会到了射精有多爽，仿佛回到了第一次，那时候我知道了，隔7天一次肯定是个很好的度对我来说，又有一次，我隔3天没撸，我在洗澡的时候摸我的龟头，平时摸摸就痛的龟头，现在不会有任何的痛感，对了我以前一用力摸龟头就痛还以为是因为包皮没有把龟头长期暴露在外所以接触比较外物比较少的原因，我一直这么认为，知道我知道了痛原来是因为你撸管次数太多，摩擦次数过多出来的！！！不信你试试超出你撸的频率5天左右，看看还疼不疼，我知道你做不到，我当然懂，这个很难控制，就像是一种惯性一样到了时间就想撸，我教不了你怎么戒撸，因为我也没戒掉，我只能告诉你怎么找到自己的度，你试试多久不撸管后射精的感觉，就能找到你的度了。
最后，通篇废话的我不好意思的给看的人一些建议吧，虽然不一定有用，但是知道就行了。
1：不要戒撸，因为你控制不了戒撸不停的破戒的那种挫败感，你就让它撸，没事，害不死你，撸管的危害没那么大，撸管不可怕，可能的是你要戒撸却长期经历失败导致的心理阴影。
2：找到自己的度，为了不那么有害
3：去体检吧，如果你太频繁的话，小问题肯定是会有的，相信我。
4：忍不住看片不要紧，别看猎奇那种，户外重口多人借妻那种千万别碰，不要让你的思想受到侵蚀，深入其中的人很难受，我每次看到国产视频中一些三观尽失的行为，让我庆幸，还好，我没有进去，我常常同情视频中的那些人，因为有些行为，一但跨入，很难回头。
感谢看完通篇废话
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