我们是否经常听说“一个问题孩子的背后一定有两个问题父母”“父母是孩子一切问题的根源。”当听到这些话时，我们就会内疚自责，认为孩子的问题都是我们造成的，焦虑抑郁，失败感，但又怕给孩子照成伤害，压抑的情绪无法释放，完全处于精力内耗之中，不但不能帮到孩子，反而对整个家庭都不利。
所以我们不要被一些语言所蛊惑，我们不是圣人，我们也不是通过象考驾照一样拿到了父母证的，我们也是在一次次反思中成长的，首先先接纳自己，再去改变孩子。
如果不能理解和接纳自己，不能学会适当宽容自己，就会不断的去挖掘自己身上的各种问题，压抑着自己的不满、焦虑、担心、恐惧第各种负向情绪，把自己批判的遍体鳞伤，一直陷在情绪的漩涡里，这样我们就我力去寻找解决之道。
当然，父母理解接纳自己，不是说推卸责任，只是理性地看待责任，孩子有的问题父母负有不可推卸的责任，但有些问题父母只负部分的责任，有的问题是孩子自己产生的，或者只是家长不懂得方法，不知如何帮助解决而已，人的能力总是有限的，对自己也不能过于求全责备。
比如孩子写作业磨蹭，有家长干扰太多，训斥发火，要求过高，破坏兴趣等原因，也有不会辅导，不知道如何帮助孩子改变的因素，同时，与孩子自己能力不强，兴趣不高，贪玩也有关系。当然，能力不强，有天生的因素（这也不能责怪父母）也与父母早教开展的不恰当有关。兴趣，与父母不会培养有关系，但话有说过来了，又有多少人懂得如何培养兴趣，明白如何改变孩子的习惯呢？父母不懂，不会也很正常，所以，不必自责太多。
理解孩子，也要学会理解自己；接纳孩也要接纳自己；不苛求孩子，也不要苛求自己；放过孩子的同时，也要放过自己。知道孩子的有些问题是正常的，也要知道自己的某些表现也是正常的；知道孩子的能力是有限的，也要知道自己的有些错误也是能力有限所致。
当然，理解接纳自己，宽容自己，不是说还像从前一样压抑、伤害孩子，自己不学习，不去成长，而是懂得：我们的改变需要一个过程，人在当下的能力是有一定限度的，给自己和孩子时间，只要今天比昨天好，明天比今天好，就可以了。
接纳自己，精神上不压抑，心静了，才有力量去反省自己，改变自己，更好的与孩子一起成长。
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