成为主动创造者

  归心本源：多维意识星球的伙伴们，大家下午好。我是周愔，是一名律师，也是两个孩子的妈妈。非常荣幸接受到归心本源的邀请，给大家分享我个人的成长体悟，今天我分享的主题是：成为主动创造者。

  我是2020年和Time姐结缘的，之后也一直浸泡在time姐组建的几个社群里。今年年初的时候，我看了一场time姐的直播，当时果断报名BMS教练的课程。当时也是出于好奇，这个课程会给我带来怎样的收获呢？

  我对time姐的信任和欣赏是因为她完全活出了我真正渴望的那部分生命状态，而且跟随她学习不会让人感觉到被修正，学习过程也是启发引导式的，并且轻松、有趣、开放，就是她会有一种魔力，让你开始对生命感到好奇。很多时候经她一点拨，就觉得：哇，原来还可以以这样的角度看待“问题”。

  这几个月的学习我的收获是非常巨大的。

  首先收获的是从问题思维转向创造性思维，因为我的工作就是不断的在解决问题，以前当我遇到问题时，首先关注的是问题的难易程度，有时候会被自己定义的难度和先入为主的限制，而令自己望而却步。现在遇到问题时，会运用教练课程里的Grow模型、倾听自己、向自己提问可能性的方式，在这个过程中，整个状态是扩展的，从看到一个点到很多个，为问题打开了更大的空间，让更多的可能性进入，当更多的资源进入时，问题就会越来越小，直到被解决。所以当问题来临时，不再排斥、逃避，会把更多的关注点放在可能性上，问题会迎刃而解，问题也不在是问题，也是从被动解决到主动创造的过程。比如，我闺女今年参加中考，所以我会关注她的成绩，如果我觉得成绩很重要，那么我的关注点就会放在怎么让她能提升成绩的这个问题上，我可能会采取帮她报辅导班、督促她学习、不允许她有更多个人空间的方式，这些方式不仅无效，反而会使亲子关系遭到破坏。那么现在她提升成绩这个事情仍然是一个问题，首先接受我期待她有好的成绩的事实，以及她目前成绩的现状，接下来向自己提问，你希望孩子成为什么样的人？如果她成绩不好会有怎么样的结果？你觉得你可以改变她吗？谁才是她自己的主人？当这些问题有了答案之后，我发现我整个人都松懈下来了，不再是紧绷的，反而看到的是我更多的关于对她的定义和标签，她是不爱学习的，不上进的，不努力的，也恰恰是这些信念和定义束缚了我看到更多的可能性，事实上，孩子已经为学习付出了很多的努力，她也需要个人空间，学习不是她人生的全部，她是她人生的主人，她能为自己的人生负责。

  所以，现在，我收获的亲子关系是轻松的，彼此尊重、信任和有爱的，高品质的亲子关系也会回馈到学习成绩等各个方面。

  其次，我对无限存有这一信念有了更深入的感知。以前我面对有复杂的标的额大的案件或其他业务时，会本能觉得我办不了或者做不到，会逃避，我总认为我还没有准备好，我的能力还不能匹配这么大的复杂的案子，我还需要再加强业务学习，其实也就是这样的信念，才使我错失了很多的机会，而且会有挫败感。后来我觉察到其实是我把逻辑顺序搞错了，如果我认为自己办不到，那我永远都不会有机会去接触到我自认办不到的事情，如果我信任自己是无限存有，一切都已经在我之内，当这样的信念被深信不疑时，内在会调动一切资源，而且资源的获取也会轻而易举，这些资源不管是积极主动的状态和能量，看到了一些之前无法看到的角度，突发奇想的灵感，还是借助外力，都能帮助我达成目标。障碍我获取更多机会的不是我的业务能力，而是我受限的信念。

    再次，我是特别害怕犯错的一个人，所以也常常导致我做事畏手畏脚，丧失了很多机会，而且有时候如果有哪件事情没有处理好，对我的客户会有特别大的愧疚感，总把事情没有处理好的原因全部归于我，所以这样的认知也给自己带来特别大的消耗和局限，现在我不再害怕犯错，即使是被认为的错误，我觉得也是事情最好的呈现，而且在错误中才能发现自己需要提升和成长的地方，是非常难得的机会。比如这次来做分享，之前也是有一些担心，但是转念一想，先完成，再完美。完美也是在完成的基础上不断改进的。

  最后，我做出了新的选择，我想要通过轻松、喜悦、有趣的方式去创造我想要的生命状态，去除过往那些因痛苦、黑暗才能改变的模式，我的人生不再是沉重的，被动的，而我要主动创造，这个也是我一个深深影响我的模式，好像惧怕痛苦，但又享受着因痛苦而改变的好处，允许那些轻松、喜悦、丰盛的生命状态进入我的生活里。

    现在我会比较多的更关注在聚焦的可能性的这个创造上面，好像也是具备了自我教练的一个能力，就是每当我觉察到自己有某种情绪，或者是感受的时候，我会向内在去寻求答案，比如我会向自己提问，那么现在我的内在发生了什么？我有什么样的感受？我的情绪又是什么？那么身体的哪个部位会产生不舒服的感觉。所以在这个不断提问不断倾听自己内在的这个过程当中，我会逐渐清晰和看见以前是有什么样的一个信念，虽然看见了也不会在短期内消除，那么他可能还会时不时地出现，但我觉得当每看见一次，其实都在削弱他一点，然后其实也在给我自己赋能，所以，就是我的感受就是自我教练使我不断突破自己，重塑自己。不断创造出自己想要的人生。Time姐说，信念创造实相，如果你想要改变实相，所以首先要从去除限制性的信念开始。

    我自己比较受用的一个方式是，做任何事情都带上自我觉察，我就是通过自我觉察看到了影响自己的限制性信念，比如，我经常会有：这件事情没有办法了；这个问题我无法解决；这个法官不好说话；老公是不懂得浪漫的等等诸如此类，我发现这些信念都是自己给自己设置的障碍，当我看到的那一刻，其实就是给自己松绑，就是给自己扩容，内在的空间大了，能装下的东西也就会越来越多。这时候再提问可能性，就会有新的东西进入，这时候旧有的模式已经不再那么影响和制约你了。

    今天的分享就到此结束，如果有伙伴有疑问，我们可以私底下交流，互相学习。