“人体气血”是如何生成的？

胃是“造血”、制造“精血”的源头。

我们在养生吃营养品的时候，会不会经常有一些“想法”，找大夫给补补血，补补气。贫血了让大夫多给开点阿胶、黄芪啥的，很多人都会有这样“想当然”的念头，这些药是不是能帮我补气补血呢？

但是大家要知道一个原则，任何东西进到体内都要经过脾胃的运化，所以真正的气和血都从“胃”来。保养好脾胃才是关键！

说说关于血的定义，《黄帝内经》讲，中焦受气，中焦就是脾胃，中焦受气取汁，变化而赤，是谓“血”。把营养的东西疏布出来的就是血。要想造血、血足，就得靠吃饭。靠脾胃的运化能力，腐熟、沤住食物，从里面生出来的精华部分是血。

再说说“气”，肺主一身之气，气从哪里来的？大家对气会产生误解，认为气是“喘”进身体里来的。其实气不是喘气喘进来的。身体里的呼吸之气来自“脾胃”，脾胃生“肺气”，气血皆来自中焦（脾胃）。

这些是我们学习传统中医的人都该记住的！这些东西都在《黄帝内经》里明明白白地写着，想要多了解，就要看书。