1、昨天都做了些什么？
2、分成几类的话怎么分？
3、做得比较好的是什么？
4、还有哪些地方可以改进？
5、回忆昨天让你感到最愉悦的是什么？
6、什么原因给你创造了这个体验？
7、还有什么事情让你比较投入？
8、有什么事情做起来让你感到欢喜？
9、做什么会让你忘记时间？
10、感受最低落的时候发生了什么
11、还有其他什么感受吗？
12、无力感从哪里来？
13、是什么导致了您的紧张，焦虑和压力
14、还有吗？
15、还有吗？
16、给孩子做饭的时候感觉到安心，那是一种什么体会？
17、跟云英训练的时候感觉欢喜，又是一种什么体验？
18、它们有什么共同性吗？
·19、你在追求什么？
20、你的心想要什么？
21、想要一直保持好的状态，对于不好的状态怎么看？
22、不喜欢，排斥它，说到这里有什么新的发现吗？
23、还有吗？
24、还有吗？
25、还有吗？
26、除了排斥，我们还可以做什么让你的感受好些？
27、接纳和随顺，怎么做到呢？
28、怎么知道你做到了
29、接纳是一种什么状态
30、接纳体现出的行为模式是怎么样的
31、举个例子，假如设定一个目标，有人来干扰你完成这个任务，会怎么做
32、跟以往有何不同
33、还有吗
34、随顺是一种什么状态
35、体现在哪些行为上？
36、举例说明下，遇到某个特定的情况怎么做
37、探讨到这里，有什么新的发现吗？
38、假如真的完完全全做到了接纳和随顺的状态，能够完全解决你的问题吗？
39、还差几分呢？
40、相差的3分体现在哪些方面？
41、放下执着和评判，指的是什么？
42、能否用具体例子说明？
43、好的教练，不好的教练，好的教练做就倍感重视......从这个事件描述的过程中，觉察到什么？
44、执着，评判心给你日常生活带来什么影响？
45、我执太重，充满痛苦，有了这份看见，你打算怎么做呢
46、放下我执，怎么放下呢
47、如何放下
48、还有吗
49、做什么样的事、说什么话你觉得已经放下了
50、就是如此，这句话隐藏着什么力量和智慧
51、还有呢
52、还有呢
53、还有呢
54、除此之外，还有什么事让你觉得已经放下了
55、像能量一样飘过，怎么知道你已经做到了
56、必须要做些什么才能达到接纳，随顺，放下的状态
57、提升能量层级你有什么好的方法
58、做母亲，这是女人独有的资源，专注而投入的抱抱孩子，很有效，还有呢？
59、自我对话，例如百问也是一件很不错的选择，还有呢？
60、拥抱大自然，专注而全情投入的聆听大自然的声音，也很好，还有呢？
61、昨晚睡前，突然说：“我觉得你真的很棒”，孩子们问我为什么，我告诉他们昨天我做的很棒的地方，他们也学习我，说自己很棒，每天嘉许自己，还有呢？
62、与内在的连接也很有必要，还有呢？
63、圆满完成任务时的喜悦感，还有呢？
64、通过自己的努力，获得客户的认可和满意度，还有呢？
65、学习新知识，获得喜悦感，还有呢？
66、与家人，朋友倾心交谈的时刻，还有呢？
67、收到祝福的时刻，还有呢？
68、感恩的时刻，还有呢？
69、读一些高能量的经典时，还有呢？
70、被人点赞和欣赏的时候，包括自己在内，还有呢？
71、看感人的电影，听感人的音乐，还有呢？
72、买花，水果的时候，还有呢？
73、清理，清扫卫生的时候，尤其是在家里做家务的时候，特别的专注和投入时，还有呢？
74、丢掉一些不需要的东西，让空间感更大时，还有呢？
75、放生，护生的时候，还有呢？
76、还有哪些是你没有注意到的方法呢？
77、对照60种提升能量的方法，有哪些是你过去忽视的
78、有哪些是你忘记做的
79、从这里你发现了什么
80、睡觉，让自己充分休息，过去我不太认同，总觉得是惰性在作怪，对自己有很多的不接纳和评判，现在回头看看有何新的发现、
81、更能够接纳自己，同时意识到还有很多方法没有去尝试过。你可以做些什么
82、整理归纳自己常用的，不常用的去尝试，如果你真的做到了这些会有什么不同
83、生活，工作会有何改变
84、真的去实践60种方法，找到最适合自己的，多去尝试，你的状态会有何变化
85、还有吗
86、打算从什么时候开始，做些什么
87、你的计划是什么
88、还有什么方案
89、你还可以怎么做
90、每天分享一条让自己能量提升的方法，会对他人有何影响
91、让更多人关注能量提升，对你意味着什么
92、为什么这件事如此重要
93，你愿意为此投入多少时间和精力
94、你的行动计划是什么
95、怎么知道你做到了
96、每天朋友圈见，计划几点钟发布
97、坚持多久
98、做到了你最想对自己说什么
99、你了解这个小动作的意义和价值了吗，了解程度1-10
100、你确认要做吗？1-10
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