牛琳焦点分享第609天(20200308)

今天听了上午的焦点课程，王老师和谭老师的分享，虽然自己因为在外而不能全部很专注的听，但还是有了许多感触和收获。

每个人都是自己生命的专家。

王老师的分享以让大家参与的方式进行，以目标、资源、一小步为框架，以评量问句为方法，让我又一次体会到了每个人都是自己生命的专家这句话的深意。王老师全程娴熟自然的焦点技术展示，又一次让我感受到了焦点的魅力。只遗憾自己没有现场跟随王老师参与其中。

谭老师以自己的经历感受入手，以十次咨询为脉络，叙述了自己作为母亲一步步成长的经历。从女战士到女伤员，再到真正的一个女人，从反思“你要什么呢？”到读女儿来信时的感动流泪，我看到了一个妈妈努力成长的心路历程。多次的被感动，多次的泪流满面，同时也激励着自己，努力，向谭老师学习！

1，高三一切不正常都是正常的。

2，你的期待等于结果吗？期待是给对方考虑的面向，而不是结果。

3，勇敢的去改变能改变的，平静的去接纳不能改变的。

4，我没有长大，但我从没有停止成长。

这四句提醒陪伴自己，去越过另一个山丘。