1.我们要跳出好人，坏人这样的二元对立的价值观，以追求内心的平静为生活目标。这样一来，心情明朗的日子会越来越多。
2.为了控制别人对自己的看法，就容易过度讨好，委屈自己，甚至以可爱幽默的姿态赢得别人的欢心，结果只会让自己身心俱疲。
3.“一直做下去”“一直做下去”就可以了。这样就行心满意足了，是高尚的行为 。能够帮助到别人，善待别人，是生而为人非常长了不起的事。为了提升这种内心的美好，让我们 帮助完就忘记吧。
4.我比较喜欢那些经历了很多次失败，依然微笑着说自己 是像傻瓜一样的人。这里的“像”，实际上 从心底不认为自己是傻瓜，也不认为自己失败。
5.工作，恋爱中人生最好的状态是，不刻意，不用理力，不报先入为主的观念 的自然状态。该来的自然会来，不必过分在意，过于用力只会让人筋疲力尽。
6.想给什么东西赋予什么意义，全在你自己。
7.在现实的基础上有梦想，只要精进努力就可以。不要无视现实的痴梦或妄想，而是抱有希望或愿望。
8.时间正因不确定而妙不可言。
9.外表越是高傲，越容易受挫，表面上鼻孔和朝上，实际上内心全是漏洞。
10.遇事绝不可为难自己，
过于逞强，心容易碎掉，
请给自己多一点时间，
与自己的内心相处，
让真实的自己慢慢成长，
一切都会都会慢慢变好。
（鸡汤文）
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