《别想太多啦》

《别想太多啦》笔记摘要

只要保持好奇心与挑战精神，储备知识、朋友、梦想，永远保持第一次的心情，展现在眼前的人生就会像绿色的草原一样广阔而新鲜。

最近你有没有说过或者听到别人对你说“您先请”之类的话？主动对别人说“您先请”，对方可能就会对下一个人说“您先请”，这样社会上懂得谦让的人会越来越多。那么，我们不妨先试着说“您先请”吧。

人有四大愿望：想被爱，想被认同，想发挥作用，想被赞美。这四个愿望都是希望别人给予自己的评价。人无法离开社会独立生存，因此这样的想法也能理解。

关于这点，我大学的心理学老师曾说：“要想了解人心，应该大量阅读小说，而不是上心理学课。小说中对人物的心理描写细致入微，比心理学更有助于理解人心。”时至今日，我仍然非常认同这句话。

希望别人理解自己，是人之常情。即使整个世界与你为敌，只要有一个人理解自己，就像得到数万援军，心理也会变得强大。但是，拼命想寻求理解、认可，反而会让你的心量变小。与其如此，不如尝试成为别人精神上的强大支柱，反而可以让自己心量增大，内心安宁。想让别人喜欢自己的捷径，就是先去喜欢别人。同样，想让别人理解自己，最好的办法就是好好地理解别人。想成为一个理解他人的人，要不先试着读一些小说？

气息奄奄之际，他们想：“我们遭遇这种不幸，即将死亡。如果能获得重生，我们将劝人向善，让其他人都不再遭遇这样的事情。如果有人遭遇不幸，我们就去帮助他。”后来他们重获新生，并按照此前的誓愿一生践行。故事中的兄弟俩因为自己曾遭遇过不幸，就尽可能帮助别人，并付诸行动。当我们遭遇不幸时，可能会想“再也不想见到那个人”或“再也不去那个地方”，让自己远离并切断让自己不幸的人或事，以此来保护自己。与其停留于自我保护，不如将自己走出困境的方法教授给更多的...

包括我在内，对于不会收拾东西或无法舍弃物品的人，书本、网络上有很多相关建议。比如，《房间清理妙招》一书中，简明扼要地介绍了三点：1、抛弃“说不定什么时候还会用”的固有思维方式；2、根据“用”与“不用”，而不是“有”还是“没有”来分类；3、丢掉无用且轻易能得到的东西。在此基础上，我还想加一条，那就是“与其舍不得丢掉东西，不如珍惜拥有的东西”。我非常认同第一条丢东西之前先抛弃固有的思维方式。

瑜伽与锻炼、修行有共同之处，都是跳出大脑的思维，训练身心的感知力。不必依靠大脑思考，当感知变得敏锐，有助于激发人的潜能。

如果你在人际关系中感觉疲惫，不妨试试通过融入自然开启内在的感性。满天星斗、山顶上的日出、山林的寂静、落日的庄严、雪山的崇高……都能帮你恢复内心的能量。这个美妙的大千世界，只有画师的妙笔才能描绘，只有琴师的妙手才能弹奏。不停地用头脑去思考，心灵只会变得干瘪，感性的事物则可以滋养内心。抛开大道理，多花时间体味内心微妙的感受吧。无论何时，大自然都可以刺激你的感性，给你意想不到的答案。

我生日时，我也会想今年我××岁了，心里有一种崭新的感觉。有句话说：“今天是往后余生的第一天。”正如那位编辑所说，几个月间就应该有一本书问世，来传达自己的所思所想。我说自己没什么可写的，分明是懒惰。人生日复一日，到了我这个年纪已经没有时间感叹了。只要有觉察新事物的敏锐性，就会在看似相同、重复的日常中，发现至今仍未注意的、让日常闪闪发光的事物。

正因如此，我记住了不少格言，当不好的事发生时会自然想起。比如“无论吸入了多少不幸，都要呼出感激的心情”。在逆境中不忘感恩之心，我们的内心就会保持温暖，不会封存，从而重燃希望。“蹲下来是为了更好地跳跃。”这句话意思是，蹲下来是为了下一次跳跃，所以要耐心等待时机。“当你用手指指向别人，说别人的不好时，其实有三根手指指向了你自己。”这句话告诉我们，在逆境中不要以“与我无关”的态度把责任推卸给他人，而是锤炼坚强的内心。

《银河铁道之夜》《要求太多的餐馆》都是大家耳熟能详的佳作。此外，他还有一篇全部用片假名写在手账上的名作《不畏风雨》，该书读起来甚为优美。

被认为是慢性子、迟钝和笨拙时，不需要因别人的看法而意志消沉。贤治这么说是因为有自己的信念，所以不在意他人的评价。我们都是来自父母的馈赠，做力所能及的事就很好。如果你还为别人说你迟钝而伤心，那么你不妨告诉对方：“一个慢条斯理的人反而能享受生活，悠闲地度过人生吧。”如果有人责怪你笨拙，你可以说：“聪明的人不能专心一事，四处参与却一事无成，我可不想成为那样的人。”把这个当作“不在意的练习”，迎接往后余生吧。