一直以来，自己都是一个三分钟热度的人，做事情（除了吃饭睡觉）能坚持一周都算是不错的了，这次回头一看，我的跳绳不知不觉的到了第十天（跳绳今日份已完成）
其实，这十天能进行下来，对我说，是很意外，也是情理之中
其实我是一个懒人，也是一个运动小白。在跳绳之前，我是想不通为啥有的人大夏天还能坚持锻炼，大热天的，还把自己搞得汗流浃背，苦哈哈的能有意思？当初自己的想法是，我要是把自己搞得汗流浃背，那一定是变态心理
但是今年520之后，我确实改变了。当时是给朋友帮忙做事情，结果年纪轻轻的自己却觉得非常的吃不消，浑身酸痛，做起事来还跟不上节奏
当时，自己对自己的体能产生了严重的怀疑——我是年轻人吗？
还想起来，有次下雨，和表妹出门，我们都没有带伞，表妹拉着我往家里冲，结果我甩开了她的手，因为我跑不动……
在这两件小事的刺激下，我决定开始锻炼。在选择锻炼项目上我毫不犹豫的选择了跳绳。本身这项运动对场地，器材，专业度没什么限制，我也不反感，其他的我也跟不上
刚开始因为没有热身和拉伸，所以500个跳绳对我来说，差点要了命。后来听从了健身达人的建议，把跳前热身跳后拉伸重视起来，然后挑战了800个，我这胳膊腿竟然没有什么不适的反应
挑战800个成功的成就感，加上身体良好的适应程度，让我把800个当成了跳绳的目标数
在跳绳的过程中，慢慢地找到了自己的节奏，还体会到在双脚离开地面时的那份轻盈，舒畅。跳绳过程中，你除了能听到自己的心跳之外就是脚掌落地的声音。全神贯注，身心愉悦，这种快乐是不参与进来的人无法体会到的
我当初对挥汗如雨享受健身带来快乐的人有多不理解，我现在就有多享受这样的状态（人就是好奇怪，总是用自己狭隘的眼光去评价别人）
直到现在，我几乎已经养成了习惯，每天到时间不跳绳就少了什么。就算是昨天从姑姑家回来，有点晚，还是在可能的情况下跳了500个
我现在每天都特别的享受跳绳时的状态，身心愉悦，真的，也许20天或者30天以后，你能看到我跟你分享自己跳绳之后的变化，哈哈哈
我想了这件事情为什么能很享受的做下来，首先是因为我有了要锻炼身体，强身健体的意识，主观意识上有觉察
其次是因为我在进行的过程中及时的调整了策略，一开始也是从自己能做到的起步，慢慢的加量。从而比较容易地达到了自己意想不到的效果，容易形成良性循环，增加了动力
最后是因为身边有家人的支持。虽然这只是简单的跳绳，但是家人给你的行为点赞，希望你能健康快乐，这也是一种很正面的支持和动力呀
这件事情能做成，不光得益于我的主观意识加上策略上的调整，还有家人的支持和鼓励。这似乎也让我看到了另一种的可能
如果可以，我愿意伸手邀请你一起来享受这种身心的喜悦，你愿意吗？
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