2018-01-09挑战11班weng和瓮昊成

大家好，我是weng，在百人百天也是一个老留级生了。稀里糊涂混着，我竟然从百人百天四期，五期，一直到现在！老虎的百人百天还是很容易混啊，混的好还有免费下一期的名额哦！

我现在能找到最早的悦跑记录是16年1月（咕咚已经卸载数据无法找到），最快配速7‘46。在我的百人百天最初训练中，真的是跑走结合，到现在也能完成全马，真的是感谢百人百天。

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2017年初给自己订了小小的目标，2017跑步撸起袖子加油跑：

1:无锡半程当好私兔，全马自己完赛；

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状态：完成。人人都说锡马好，但我总觉得我是跑了错了地方，下雨就下雨吧，而且是真冷啊，你们那一位披着垃圾袋跑过全马？现在我知道了还有刚刚过去的厦马。

2:找一个合适的比赛陪儿子玩10公里；

2018-01-09挑战11班weng和瓮昊成 2018-01-09挑战11班weng和瓮昊成

状态：完成。完成香山6公里越野和三亚10公里的泥泞跑各一次。

3.个人pb进430

2018-01-09挑战11班weng和瓮昊成

状态：完成。

2017年跑步任务圆满完成，继续逛吃逛吃的节奏。2018年，通过威逼利诱，给我家小胖子也报名了百人百天，希望他也能养成一个锻炼的好习惯。

18年跑步目标：

1.瓮昊成通过百人百天锻炼能完成10公里。

2.尝试一次25公里或者50公里越野。

3.个人pb400。

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