据调查,我国孩子每年患近视的增幅比例远大于其他国家,而从全国范围来看,近视人群的占比也远远大于其他国家,是什么原因造成我国这么多人,尤其是孩子患有近视呢?
一、电子产品的不当使用。
随着手机、iPad、电子阅读器等电子产品的功能越来越强大,“低头族”这个名词已经逐渐体现在每个人的身上,不论你是在餐厅吃饭还是在走路,不论是开车还是小憩,“低头族”在我们的生活中已经随处可见。
而作为正出于模仿学习阶段的孩子们,就更加容易向大人们身上学习这种不良的习惯。手机等电子产品上面的动画片、游戏、儿童故事、儿童音乐等内容,都是造成儿童紧盯屏幕的原因,而这些电子产品由于本身屏幕小,孩子在观看的时候会紧盯屏幕,时间稍长就会造成孩子眼球变形,在孩子的眼球成长还未成型、固定的时候,这样长时间的观看,极易造成孩子近视。
二、家长出于“好管”而放纵孩子。
很多孩子为了能玩手机、iPad,使出各种手段,例如不吃饭、不学习、哭闹等。这个时候家长往往就放纵了孩子,让孩子边玩边吃饭,先玩后学习等。这是极其错误的方法。
三、学校开设了电子教学,而忽视了护眼工作。
电子教学能给孩子带来多大的提高暂且不说,毕竟我们也要学会用发展的眼光去看问题。但是在这种新型教学模式之下,学校的特点有了,品牌打出去了,却忽略了孩子的眼球还处于成长期的问题,忽视了对孩子眼睛的保护,忘记了限定使用时间以及规定孩子做好眼保健操的工作。
四、不正确的写作姿势。
孩子在写作业的时候,经常会把头趴的很低,眼睛距离纸张很近,尤其是头还是歪着的,这样时间稍长也会造成孩子近视。
那么我们该怎么来预防孩子的早期近视呢?
一、正确使用电子产品。
据研究表明,手机、iPad、液晶显示器(含液晶电视)都有具有蓝光损害,这种损害对视力的影响非常大,也是造成近视的主要原因之一,长时间盯着释放蓝光的东西看,会损害眼底。
二、爸爸妈妈做好表率作用。
在孩子的心目中,爸爸妈妈是非常伟大的,他们是孩子心目中最大的英雄,孩子总是会下意识的向爸爸妈妈学习,因此,作为爸爸妈妈首先应该以身作则,做好孩子的榜样,在和孩子相处的时候,放下手中的各种电子产品,少看电视。
三、合理安排孩子玩手机、看电视的时间。
孩子们由于眼球成长还未固定,因此我们应该限制孩子玩手机、iPad,看电视的时间,最好的时间为20分钟以内,然后让孩子看看远处,看看绿色,做做眼保健操。
四、调整孩子写作姿势。
让孩子从小养成一个良好的写字姿势,这一点非常重要。我国孩子作业量大,孩子写作业时间长,一定要让孩子养成每半个小时放送一次眼睛、做一次眼保健操的习惯。
五、坚持每半年检查一次。
坚持最少每半年给孩子检查一次视力,当然,最好是每月一次,一旦发现孩子有视力下降的现象,应当立即对孩子进行调整。在发现初期,通过调整是可以恢复孩子近视的。
六、加强体育锻炼,提高身体素质。
这一点说出来,可能很多家长都会认为孩子没有时间进行体育锻炼,其实并不需要多长时间,如果可以,每天最少保证半个小时的锻炼。
最后,笔者想说,给孩子一个健康的身体和给孩子一个好的成绩是互相关联的。身体好的孩子,才思会更加敏捷,想问题会更加细致,学习也会更能举一反三,从而提高学习效率。
关于孩子,如果你有更好的想法与建议,请留下你的评论,我会收集起来,继续推广所有的爸爸妈妈。谢谢!
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