身体是革命的本钱

2023.11.16 周四 晴

期中考试结束，到寒假还有两个半月的时间，也将进入比较寒冷的冬季，到了这一年的岁末。

室内已经正常供暖，室外最低达到了0℃，种植多年的花卉也由北面阳台移入室内，享受家的温暖。

最后的这两个多月，该如何度过呢？

浏览自己最近几年写的读书笔记，基本上一年两本，一年阅读的书籍大概有十多本。

在2021年读的《深度成长》中，提到价值观的话题，说：“人与人之间的冲突，源自于价值观的不同。首先清楚自己的价值观，让自己的价值观与正在做的事相匹配，会做的更好。”

如何找到自己的价值观？列举自己认为最重要的五件事，然后分五次打破砂锅，问到底它们为什么重要，归结自己的核心价值观。

大家很难改变自己的价值观，可以平静的接受、对待差异，也可以采取相应的行动。

办公室有选择延迟退休的老师，也有期盼快点退休的老师。

在我的生活中，最重要的事情：

1、坚持日更，可以反省自我，过滤负面思想，疗愈整合自我。

2、好好对待吃饭，健身，睡眠问题，注重保养好身体。

3、学校工作、家庭育儿并重。

4、注重读书，修身养性，愉悦心智

核心价值观，身体是革命的本钱。