限制性信念

同事推荐的电视剧《最动听的事》，里面有一个情节，讲的是贝耳朵恐高这件事情。

她在上小学的时候，学校组织登山，班里同学跟她闹着玩，一下子把她推下去了，幸亏有一根藤子和一块石头才没有被摔下去，但是她被吊在那里好久。

后来回到家，妈妈还把她骂了一顿，告诫她以后学校再组织登山，不许去，跟学校说自己恐高。

后来学校组织的登山活动，她再也没有参加过。但是恐高这个事情已经成为了她的一个限制性信念，成年之后还恐高。

我们只有察觉了这些束缚性的信念，而且面对她们，这样我们才能更好的和她们告别。