断舍离

今天继续跟着Grace打鸡血啦，连点评部分都是干货满满，参加这个课程真的是赚到了一个亿。

讲讲我的收获吧，我觉得自己之前过的比较迷茫，一部分原因是因为自己的认知太低 ，看问题的角度不够多元，理解不够深刻，参加了3次课程，已经明显感觉认知提升了很多，工作生活已经会自动套用Grace式思维，有时候冒出来的想法会发现说，这不正是Grace提到过的么，然后窃喜，终于能将所学运用到生活中，觉得自己赚到了，哈哈

言归正传，今天的点评部分，我的收获是1、学习新的知识，要刻意训练自己，将知识运用到3个不同的地方。这个方法真的很妙，在不断的运用中，将自己所学用的越来越熟练，最终内化为自己的东西。比如今天讲到的断舍离，就可以运用在人、事、物3个方面，在这3个方面还可以不断的细化，像树一样发散开来。同时，要对自己的清单要足够的熟悉，或者说清单要细化，这样才更容易实施，而不是泛泛之谈。

2、将自己的某一方面做好，其他方面也会随之变好。简直不能同意更多！Grace太睿智了！这方面我是深有体会的。自从加入个人成长集训营，生活变得超级充实，每天都在输入，思考，输出，下班了继续烧脑码作业，完全没有时间想东想西，人变的很有活力。也没有时间找老公的刺，关系和谐了好多，最近成功拉他进了阅读的大坑，哈哈

3、好的时间管理应该是好习惯的养成。要做好时间管理，除了消灭时间黑洞，更要会优化时间，增加时间碎片，为学习挤出宝贵的时间，不能将24小时过成72小时，也要努力过成25小时啊，哈哈。目前，我想到的优化时间的办法，在工作上，对自己的职责进行分类，不是自己份内的事情，进行断舍离，或者做成模板授权给别人，或者直接拒绝，挤出时间做重要不紧急的事，比如查文献，写文章。其他可以优化的办法，包括小任务，不要拖延，立即执行，减轻内心负担，在有空隙的时间建立病例库，积累素材。

4、职业定位，其关键在于向内了解自己，明确知道自己想要什么，自己的优势在哪里，以此出发，去找适合自己的工作。了解自己，真的是一个好大好大的课题，感觉比写文章难多了，现在正在了解自己的路上匍匐前进着，了解自己虽难，却意义重大，多冥想，多输入，多经历，逐步提高对自己的认识吧。其实很想找个专业的心理咨询师系统的了解自己，解决自己的一些BUG，或者既然这么感兴趣，自己去考一个心理咨询师？想想就好兴奋哦

5、作业：断舍离之对人：我一路走来，不论学校还是工作，氛围都比较和谐，没有经历过很复杂的人事关系，感觉如果我出现在甄嬛传里，肯定活不过五分钟。以前我对别人的信任度都很高，觉得人性本善，但是随着接触的人多了，发现还是有不同于自己的人存在，那三观完全南辕北辙，不去评价别人的三观，毕竟三观没有对错之分，但是三观不同的人，绝对会敬而远之。我的三观标准是：真诚、善良、积极。觉得物以类聚，人以群分超级对，相由心生也是很有感触。

断舍离之对事：Grace说痛苦的事要学会放下。我好庆幸我拥有鱼的记忆，只有七秒。很多事情，过了我就忘了，完全不记得。有时候老公翻旧账，我就是一脸懵逼，完全断片，留他一个人翻白眼，把伤害留给他一个人，哈哈

断舍离之对物：这点我现在也执行的超棒的，自从参加了成长营，除了护肤品，其余钱都花在学习上了，已经很久没有逛街买衣服了，现在买衣服这件事对于我来说，完全就是累赘，太花时间了，怎么办，我是不是断舍离过头了。。。哦，忘记拍我的办公桌了，反正只有一台电脑，一台电话，和一瓶消毒液，其余没了，请大家自行脑补。。。

搞定收工！回家啃书去啦！祝小伙伴们晚上做个好梦，么么哒！